学不下去时坚持的方法

长久以来，我一直徘徊在想要学习+++++，结果学了++就不行了，学不下去的状态。

虽然，应该比以前还是厉害了些至少可以+++了，但是也不稳定。

一般如果周六日玩两天，周一周二效率会非常高。

但是周三、周四就越来越低。

我想了很多办法，尝试了很多，知乎上看了类似问题许多人的回答，全失败了。

最近发现有个方法，有效期能维持1~2天。

第一个方法：

就是，长跑者的思维：正是因为跑不动了，所以才要跑。

这个方法，前两天状态好时，还挺有用的，但是一旦状态不行了，真的再跟自己说也没用了。

第二个方法：

于是，我想到了第二个方法，如果实在实在学不动了，就告诉自己，再坚持5分钟，就可以休息。