学会精神内守，做事可以更有效率？

 

        看到一个新词，叫：精神内守，初看不明起意，于是百度搜了几篇解读文章，大概了解了一些。我理解的精神内守，和精神内耗是互为相反的。我们都在倡导不内耗，不自损，其实反向的意思，就是要做到内守。

        精气神的提升，离不开不过载，不骄纵，比如现在的年轻人，过渡追求安逸，纵情声色犬马，放浪物欲横流，喜怒形于色，口舌欲念严重，这都是精神损耗，不能内守所致。浅薄的理解，可能就是对于情绪的管理是失控的。

        中医经常在指导我们说，情绪和心序要稳定，不能过喜过悲，也不能怒气郁结，这对身心都不健康，何为自守，就是你当下稳定的情绪，要维持成常态化。这就好像海浪一样，稳定而有节奏的海浪，更能创造声势浩大的能量，而波浪混乱，此起彼伏，则容易互相冲撞，形成内耗，进而自损，把本应对外的力量全部反馈到了自己的内在，内在的冲击过大过多，就造成了情绪的损耗，进而变成了身体的损伤。

        那么要怎么才能做到内守呢？其实这块我想不明白，我依然身处巨大物欲的漩涡里，我在想着如何赚钱，如何攒钱，如何被动收入以及几十年后的如何养老，这些问题都在深深困扰着我，无论如何无法做到内守。从另外一个角度来看，内守似乎也代表着超然和超脱，有种归因入定的情绪在里面，意思就是说：倘若不把这些揪心的物质的问题都解决掉，就无法进入内守的情绪。或者可以说，不舍弃这些东西带给自己的影响，就没法做到有效内守。

        但是反思自己当下情况，未来几十年，极有可能都会在物质上损耗自己，这不是有了想要更多的垃圾情绪，而是必须在衣食住行上的思考和行动。可能中国就是这样一个社会，我们永远脱离不了一种内在规律或者既定的力量对我们的把控和左右，从出生到结婚到生子，一切的消费都有资本的参与和引导，脱离了大多数人的生活轨迹，怕是自己也接受不了吧。