送给自己的真切感悟—活着，真累

美国一位著名心里学家认为：现代人之所以活得很累，心里很容易产生挫折感和种中焦虑，甚至不快，是因为迷失和被淹没在各种目标中的结果。

　　人一旦处于这种混乱中，内心就会失去平衡，变得没有条理，生活的目标也跟着盲目起来。今天想这，明天想那，甚至影响到深层次的心里问题，从而影响到健康，人如果总这样，就没有幸福可言，并会失去最主要的和丢掉眼前的一些机会，变成“为明天而明天”的生活痛苦者。 这是摘抄于《读者》上的一段话。

　　得失：失去的时候想想得到的快乐，快乐的时候别忘记无奈的痛苦。哭泣的时候想想欢笑的日子，欢笑的时候别忘记流泪的痛苦。快乐与痛苦都在自己的心里，学会放弃，学会拥有。

　　淡薄：快乐不仅仅源于物质的富有，纵燃有万贯家财，也不一定是个精神富有者。快乐不仅仅是追求，更多的是放弃。选择放弃需要淡薄，淡薄名，淡薄利，你能克制欲望，你就为自己赢得了彻悟人生的至福。
  
　　心静：人生苦短，不如意之事常八九。痛苦从本质上讲都应该回避，但事实上谁能回避？不能回避的是生活的无奈，必须承受的是生活的责任，无可逃避的是生活的重担。人不仅仅只为自己生存，更多面对的是生活的磨难。

　　坚强：谁不希望自己坚强，谁不希望自己是生活的强者，但人性也有其软弱的一面。想醉的时候，就痛痛快快的喝，不要吝啬自己眼泪，哭泣不是你无能。人需要快乐，但更需要释放自己的悲哀，不要压抑自己的情感，好好珍惜你所拥有的一切。

　　微笑：许多的微笑后面是一种痛，是一种无言的痛，这种痛的滋味只有自己品尝。只有自己品尝的痛苦，何必让别人来理解。微笑迎接自己快乐与痛苦并存的生活。无论你快乐还是痛苦，生活都将延续，既然生活永远都将延续，那就微笑吧。

　　为善：每个人都有为人的原则，每个人都有爱的底线。在你自己力所能及的前提下，以一个善良的本意，一生都行善事，这才是最难能可贵的。与人为善，贯穿在一生，不求某一时的善举，而在一生行为善。

　　朋友：读你，读我，不在言多，而在言真。一颗平常的心，一份淡淡的情。以诚相待，心诚则灵。以心相许，心灵相通。

　　等待：等待着希望，等待着理解，等待着无奈，等待着痛苦。等待中期盼，期盼着希望，希望着明天，明天已失望，失望中等待。一切的一切都在等待中消失。