科技讯息1

找到软骨修复新方法

 

关节软骨中无血管、淋巴和神经分布，因而缺乏自身修复能力。尽管临床上试图改进支架材料及种子细胞，并探索各种生长因子，但迄今仍没有一种方法可以获得天然软骨。日前，南京鼓楼医院蒋青研究团队在关节软骨再生修复方面取得重要进展，相关成果发布于《ACS 纳米》。

蒋青团队与美国科学家合作，开发出一种简便且最接近天然软骨的软骨修复方法。他们将纳米包裹小分子有机物的液态透明质酸支架通过一次手术填充于软骨缺损处，紫外照射30秒后形成固体支架；药物在缺损处持续缓释两个月，诱导骨髓源性间充质干细胞／滑膜源性间充质干细胞／软骨祖细胞成软骨方向分化，最终获得在组织学、形态学、生物力学等方面接近天然软骨的新软骨组织，从而使缺损软骨得到修复。

目前最流行的基质诱导的自体软骨细胞移植等技术均需两次手术：第一次取非负重区软骨，进行原代软骨细胞培养体外支架；第二次将体外支架植入体内。蒋青团队开发的新技术只需一次手术，且全过程可在关节镜下处理。具有一次微创关节镜手术、药物释放持久、利用自体原位细胞且再生软骨接近天然软骨等优点。

【NASA: 使用激光推进系统或可 3 天抵达火星】据目前的估算，载人飞船大约需要用 6 个月的时间才能从地球飞到火星。不过最近，美国航天局 (NASA) 正在开展一个实验性项目，认为可以把时间缩短到几天之内抵达火星。O网页链接

【神奇的免疫系统：细菌也会进行基因编辑】操纵胚胎基因是我们向“设计师婴儿”迈出的第一步。不过，这种事情在自然界中要普遍得多，而且它已经存在相当长一段时间。名叫CRISPR-Cas的基因编辑技术能以相对快捷、便宜和轻松方式编辑基因，而这是在单细胞微生物进化中产生的。O神奇免疫系统:细菌会基因编辑

发表了博文《经常大笑玩益智游戏有助长寿》　美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门，不妨一试。　　1.经常大笑。多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能O经常大笑玩益智游戏有助长寿

走路不是药，但却胜过任何药！赵之心，北京市科学健身专家讲师团秘书长，每条都那么实用！发布了头条文章：《走路不是药，但却胜过任何药！赵之心的走路方，每条都那么实用！》 O走路不是药，但却胜过任何药！赵之心的走路方，每条都那么实用！

【12穴位保健按摩攻略】穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。不同的穴位按摩具有不同的功效，下面归纳了常见的12种养生穴位及按摩方法~为你爱的人转走吧！

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

5项能由5G带来的惊人改变，下面这5个领域则就能让5G成为它们的得力助手：游戏和新的体验、自动驾驶汽车、远程医疗、极为真实的视频会议、像好莱坞大片里一样快的网速。即便是在网络非常快的情况下，当下网页的加载时间大约也要1到2秒，但5G却能实现真正的即刻加载O5项能由5G带来的惊人改变

【睡觉时给手机充电易长胖】英国曼彻斯特大学专家Simon Kyle称，电子产品充电时会发出短波长蓝光，阻碍褪黑素生成，导致肥胖。据称，褪黑素源自人体似“第三只眼”结构——松果体，受光线反应调节我们的睡眠。每天早上唤醒你的不是梦想，而是褪黑素。

本月最流行的一周减脂健身操Zumba~！在充满乐趣的舞蹈中燃烧你的脂肪！每天跳10分钟，练7天！一起试试吧~O秒拍视频

【男人走猫步能强肾】有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”时，除了能增强体质，缓解心理压力外，姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可强肾增强性功能。

【世界公认抗衰老食物】人总是抵不过时间的消逝，年纪不大，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。这些世界公认的抗衰老食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。戳图学习，赶紧转发分享给你的小伙伴们吧！

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

【补肾养发黑豆排骨汤】常喝这道汤可以补肾养血，滋养头发。原料：黑豆50克，排骨200克。做法：①黑豆用清水泡一夜；②排骨洗净切块；③排骨下锅大火煮开；④开锅后用大火煮30分钟，撇净浮沫；⑤加入黑豆，煲2小时，加盐调味

教你认识厨房里的天然“急救药”~~赶紧给爸妈转了~从此小病不求人~

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

知名弦理论科学家B.Green解读《引力波的发现及意义》。昨晚公布的发现是近百年来最伟大的物理学成就之一！再次证明了爱因斯坦的智慧超前！意义不可估量！三分钟小短片，生动形象，高大上涨姿势#酷炫科普小短片#【第87期】O秒拍视频

能穿回过去的时间机器“提普勒柱体”：穿越回过去常被视为缪谈，但提普勒教授论文显示让时光倒流并非空梦，首先要制造一种提普勒柱体，它有100公里长但像太阳那么重，然后使其加速旋转起来，直至扰乱时空结构发出一阵引力波，此时圆柱体会使其时间朝着过去坍缩，登上它即可回过去O如何制造时间机器穿越回过去

乳腺增生疼痛不适怎么办？

 

    乳癖是指乳腺组织的非炎症也非肿瘤的良性增生性疾病，相当于西医的乳腺增生。多因情志不遂，肝气郁结，或冲任失调（内分泌失调），导致气滞痰凝血瘀而成。据研究资料表明本病有一定的癌变危险，有乳癌家族史的患者尤应引起重视。

 

乳腺增生，乳胀乳痛，天池屋翳，天泉乳根，天宗刮痧，L投影区

@程氏针灸_程凯 #穴位每日谈#乳房，不仅仅是女性哺乳的器官，还是女性美的重要体现。可是经期乳房胀痛、乳腺增生、乳腺发育不良、乳汁少等问题，让很多的女性都很痛苦。而中医针灸在治疗乳腺病方面，积累了丰富的经验。

 

@程氏针灸_程凯 #女性抗衰老#今天有朋友提到了天池穴治疗乳腺增生，的确，乳腺增生多见于乳房外上象限，但天池离乳头太近，点揉不易操作，推荐大家点揉乳头直上两肋，位于第二肋间隙内的屋翳和乳头直下一肋，位于第五肋间隙内的乳根，及上臂内侧天泉。还可以在肩胛与乳房投影的重叠区内由内向外、由上而下呈L型刮痧。

 

@程氏针灸_程凯 天与极近，泉与泉同，天泉功效似极泉，唯增乳腺疾病。//@大诚中医官方微博 #趣谈穴位#天泉：天，指人的上半身；泉，水泉。泉为水所处，心主脉循此穴下行，似泉水下流。本穴在腋前纹头下两寸，居天位，又借用天上星名天泉，故名为天泉。用以心痛、咳嗽、胸胁胀痛、臂痛等病症

 

@程氏针灸_程凯 #穴位每日谈#前一段，说了天泉、天池可以治疗乳腺增生，今天再给大家一个兼具催乳，消除乳腺增生的穴位——天宗穴。乳房在背部有一个投影区，乳腺增生、乳汁分泌少时，可选背部乳房投影区中央的天宗穴来刮痧。在患侧涂抹适量的艾草精油，用砭石刮痧板由上到下，由内到外进行刮擦，以出现红色砂点为度。

天池屋翳，天泉乳根，天宗及背肩胛区乳房L投影区图示

按语

乳腺增生是临床最常见的乳房疾病，好发于25-45岁的中青年女性。疾病的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块，症状与月经周期和情绪变化相关。肿块大小不等，边界不清，质地不硬，活动度好，多数位于乳房的外上象限（即外上侧）。乳房疼痛以胀痛为主，可有刺痛或牵拉痛，常在月经前加重，经后减轻，或随情绪波动而变化。

乳腺增生，与肝气不舒有密切的关系，肝经散布胸胁，贯穿乳房。肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，而成结节。因为当情绪出现异常时，或者在月经前，气血瘀滞的状况有所加重，所以会在情绪波动时和月经前加重。

屋翳位于乳头直上，第二肋间隙，属足阳明胃经。屋，指地面的建筑。翳，指用羽毛做的华盖或遮蔽之物，此指穴为胸部提供防御外邪的屏障。擅于治疗胸胁胀痛，咳嗽，气喘，乳痈。

乳根位于乳头直下，第五肋间隙，亦属足阳明胃经。穴名的意思是本穴为乳房发育充实的根本。有通乳化瘀、宣肺利气之效。

天泉属手厥阴心包经，位于臂内侧，当腋前纹头下２寸，肱二头肌的长、短头之间。天与极近，泉与泉同，天泉功与极泉，但多了一个作用就是治疗乳胀乳痛，这是因为手厥阴心包经循胸出胁，经过乳旁。

天宗属手太阳小肠经，在肩胛部，冈下窝中央凹陷处，即肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线的上、中1/3的交点，平第四胸椎棘突下缘。功效舒筋活络，理气消肿。擅于治疗肩周炎等肩背部疾病及乳腺疾病。而天宗穴周围5cm的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，即背部的乳腺反射区，在此区域内进行L型刮痧有活血通络、消肿止痛之功，有利于乳腺增生肿块的消散。