AndroidStudio waiting For Debugger

刚开始接触安卓

今天在尝试真机测试，手机出现 Waiting For Debugger … debugger to attach
死活调不过来，网上有说 Run—> Attach to debugger ,我发现我根本没找到。。。
然后就直接不用debugger模式运行，直接Run，然后再点 Attach to debugger，可以运行。
再切回debugger模式，发现也可以运行了。。。。

还有个，打包了release版，手机一装好又提示Waiting For Debugger … debugger to attach，后来发现是自己手机设置了调试应用。。。。关了就好了。