高考如何超常发挥考出好成绩？

高考超常发挥并考出好成绩需要综合多方面的因素。以下是一些建议，帮助考生在高考中取得更好的成绩：

1. 心理调适

建立自信心：自信心是超常发挥的重要心理基础。考生可以通过自我肯定、回顾成功经验来建立自信心。

优化情绪：情绪在高考中扮演着重要角色。考生应学会调节情绪，避免过度紧张或焦虑。可以通过听音乐、做深呼吸、望望窗外等方式来放松自己。

自我减压：降低心理预期目标，不要过分关注考试成绩，而是专注于答题过程。

2. 答题策略

通读试卷：拿到试卷后，先通读一遍，了解试卷的结构、题型和题量，以便合理安排答题顺序和时间。

答题顺序：一般建议先易后难，从前至后答题。对于难题，如果耗时近3分钟还没有思路，应暂时放弃，等待把所有会做的题做完后再回来思考。

合理使用试卷：在试卷上做标记，如已确定答案的选项打“√”，不确定的选项打“？”，方便后续检查和思考。

3. 备考策略

制定合理的学习计划：根据个人的学习习惯和时间安排，制定切实可行的学习计划，确保备考过程有条不紊。

强化基础知识：基础知识是高考成功的基石。考生需要通过深入理解概念、掌握记忆技巧来加强基础知识的掌握。

4. 考试技巧

仔细阅题：不要急于作答，先仔细阅读题目要求，理解题目意图，避免因误解题目而失分。

避免“分秒必争”：虽然时间紧迫，但也要确保答题质量。不要为了赶时间而草率答题。

放弃难题：遇到绝对不会的题目，要懂得放弃，避免在难题上浪费过多时间。

5. 考场环境

提前熟悉考场环境：在考试前，提前了解考场的位置、交通和设施情况，确保考试当天能够顺利到达考场。

做好准备工作：在考试前，检查好考试所需的文具、证件等物品是否齐全，避免因遗漏物品而影响考试。

6. 睡眠和饮食

保证充足的睡眠：考试前一天晚上要保证充足的睡眠时间，确保考试当天精力充沛。

合理饮食：考试当天要注意饮食卫生和营养均衡，避免因饮食不当而影响考试状态。

总之，高考超常发挥并考出好成绩需要考生在心理调适、答题策略、备考策略、考试技巧、考场环境以及睡眠和饮食等方面做好充分准备。希望以上建议能对考生有所帮助。