0424计划之做正确的事纠正自己学习不专心。
1、自己学习的时候总是不能专心,学一会就想着打开手机看看这,看看那,学习就是学习,古人没有什么过多的娱乐活动,没有电影电视,还常常认为读书是“苦读”,现在的人面对的外界诱惑越来越多,专心读书更不是一件容易的事,所以一定要有一定的定力。
2、自己总是认为精神好的时候学习效率才高,精神不好的时候就纠结着是不是应该休息一下,而一纠结时间就过去了,反而什么都没干,以后定个规矩,精神不好的时候纠结着是不是应该休息一下就继续学习,只有当自己认为自己确实已经很疲惫了,确实需要休息了,这个时候才休息。
3、坚持锻炼身体,一周至少3次5公里跑,不跑步的那天做俯卧撑。