学习与休息

0424计划之做正确的事纠正自己学习不专心。

1、自己学习的时候总是不能专心，学一会就想着打开手机看看这，看看那，学习就是学习，古人没有什么过多的娱乐活动，没有电影电视，还常常认为读书是“苦读”，现在的人面对的外界诱惑越来越多，专心读书更不是一件容易的事，所以一定要有一定的定力。

2、自己总是认为精神好的时候学习效率才高，精神不好的时候就纠结着是不是应该休息一下，而一纠结时间就过去了，反而什么都没干，以后定个规矩，精神不好的时候纠结着是不是应该休息一下就继续学习，只有当自己认为自己确实已经很疲惫了，确实需要休息了，这个时候才休息。

3、坚持锻炼身体，一周至少3次5公里跑，不跑步的那天做俯卧撑。