StringBuider 如何使用效率更高？

引言
都说 StringBuilder 在处理字符串拼接上效率要强于 String，但有时候我们的理解可能会存在一定的偏差。最近我在测试数据导入效率的时候就发现我以前对 StringBuilder 的部分理解是错误的。 后来我通过实践测试 + 找原理 的方式搞清楚了这块的逻辑。现在将过程分享给大家

测试用例
我们的代码在循环中拼接字符串一般有两种情况

第一种就是每次循环将对象中的几个字段拼接成一个新字段，再赋值给对象
第二种操作是在循环外创建一个字符串对象，每次循环向该字符串拼接新的内容。循环结束后得到拼接好的字符串
对于这两种情况，我创建了两个对照组

第一组：

在每次 For 循环中拼接字符串，即拼即用、用完即毁。分别使用 String 和 StringBuilder 拼接

/**
 * 循环内 String 拼接字符串，一次循环后销毁
 */
public static void useString(){
    for (int i = 0; i < CYCLE_NUM_BIGGER; i++) {
        String str = str1 + i + str2 + i + str3 + i + str4 ;
    }
}

/**
 * 循环内 使用 StringBuilder 拼接字符串，一次循环后销毁
 */
public static void useStringBuilder(){
    for (int i = 0; i < CYCLE_NUM_BIGGER; i++) {
        StringBuilder sb = new StringBuilder();
        String s = sb.append(str1).append(i).append(str2).append(i).append(str3).append