2022.4月份科研记录【日记】

2022.4.1 愚人节 周五 晴

今天是在家住的第二天,相对来说比昨天是早起了,但还是不够…

最近坐车的时候再听一本《4点钟起床-晨型人的生活》一本书,讲的还是不错的,脑子里有很多想一起做的冲动,但是要优化写东西,比如早起不看手机,只专注自己工作的事情,锻炼什么的…

做事之后回顾归纳总结是一个必要的习惯,我要不停的往脑子里灌输这个思想,以至于最后形成习惯…

现在脑子还是晕晕乎乎的,可能做了将近一个小时的车吧,感觉不是那么舒服,脑子有点称浆糊的姿态…

表扬一下最近再看的《数学模型》一本书,写的还是非常不错的,抽空还得多看一看…就比如说早晨起床以后!~

  • 2022.4.1-今日任务
  • 1)看论文,解决调度模型建模问题…
  • 2)做PPT…
  • 3)早睡…22:00睡觉
  • 4)六点起床…

2022.4.3 据说这是假期第一天 周日 晴

今天从家里里跑来到实验室,这几天听《晨型人》那本书,感觉自己蠢蠢欲动,特别想试一试!自己也想那样成功!结果这几天仅仅是稍微早起了些,好困呀!!!特么的,我的坚持住了,或者再早一些睡,这几天都是23:00睡得,我估摸着我的22:00睡觉才行!

这几天的学习动力还可以,值得表扬一下…

对了,haiyoge小插曲,今天早上和鑫哥还产生了一些分歧,不过问题不大…

2022.4.3-今日任务

  • 看完LINGO教程视频
  • 学习建模相关内容,至少学三个案例吧!~
  • 22:00睡觉
  • 6:00起床

2022.4.4 清明节的第二天 周一 晴

打破自己的习惯,偷懒,延迟,就像在A4纸上撕了一个小口,将来这个小口在惯性的作用下会与来越大!..

原来晚上睡完了,白天想多睡一会补觉是一个错误的方法,只会让自己的生物钟打乱,引起失眠…所以后续的改进方法是起床时间绝对不能变,睡觉时间哪怕是失眠了,也要在那个时候起来,要不然就很容易失眠…

今晚10:30必须睡觉,明天六点半也必须起床…养几天的习惯!

今天的科研内容,是想把优化问题再推进推进,看看能不能顺利地进行,第一个目标函数可能还得改一改,求一个调整量出来…做一做看吧…

要记得复习一下昨天的内容,否则昨天白学了…

2022.4.4-今日任务

  • 1.复习并学习建模知识;
  • 2.思考自己的文章如何推进;
  • 3~~.争取高效学习时间,六个小时;~~

2022.4.5 清明节 周二 晴

最近几天实行早起计划,也不知道是不是自己没睡醒,总感觉精气神没那么好,但是最近感觉睡眠质量倒是挺高,沾枕头就睡了!自己还是稍微感觉有些困意的…

要有愚公移山的精神,自己想要的太多,那就每天约定看多少,这样才能有最终完成…

我的最终目标是未来五点半起床…

今天的主要任务是推进论文,把自己的调度函数好好分析一下,看看能不能解出来或者看一下是否合理,另外就是相关基础问题,是真的应该列一下具体计划补充一下了…要不然这个基础到底怎么补…

做任务不能一心二用,远离手机确实能提高做事效率,这是真的…

一天事务分钟的英语活动还是有必要的,想办法加进我的计划中…英语和我的专业相关的东西是我必须坚持下去的…

2022.4.5-今日任务

  • 1~~~.研究论文的方程求解问题~~~~
  • 2.学习相关基础理论知识
  • 3.看调度优化论文
  • 4.22:30睡觉
  • 5.6:30起床

2022.4.6 姥爷的5000红包 周三 晴

这几天在调整作息吗,今天也是如平常一样6:30就起床了!怎么说呢,不困也不清醒吧,昨天晚上没有睡得太好,暖气流水的声音把我吵起来了,TNN的,真实有点烦人呃…

昨天也是没有特别认真的学习,但是总归是按照计划来的,还算比较满意!而且昨天由于是过清明节吗,所以晚上湿度的休息了一下,看了一些剧!

对了,昨天姥爷给我们发了5000的红包,这件事必须记录一下,姥爷的境界还是很高的,真的很值得我们年轻人学习…

一会打算吧这一周重要的事情梳理一下,做一个周计划,看看时间应该怎么安排,今天要争取在早一些睡,这样睡眠的质量应该会更好一些,十点半就开始睡觉,十点半之前上床…

每天早起的任务要给自己安排好,要不然任意浪费早起的时间,这个前一天就的规划好才行…

今早看书-《高效能人士的七个习惯》的时候,你一定要在自己原则性问题上下功夫,这样才能推进事情的进展,不要害怕,不要不乐意,不要不习惯,多做多重复习惯了就好了…

更新知识是非常必要的,这样才能有创造力,所以每一天一定要留出时间更新自己的脑子,学习一些新东西,要不然脑子就像一滩死水一样,没有创造力的…

  • 2022.4.6-今日任务

  • 1.论文推进-和锋哥谈一谈

  • 2.建模的学习和编码能力

  • 3~. 论文阅读-(一天一个小时)

  • 4.看书-更新(半个小时左右)

  • 5.作息,22:30以前睡觉, 6:30起床

  • 6.锻炼-俯卧撑,蛙跳,上午/下午

2022.4.7 有奖励的一天 周四 晴

昨天一天我愿称之为有奖励的一天,付出的努力在锋哥那里得到了些许回报,虽然我知道还是有很多路要走,但是锋哥说要我发SCI-Trans我就很是高兴,自嗨了一把…(其实实力还差很多)

学习-反馈-考察-更新-奖励 这几种机制我在学习中应该是必不可少的,只有有合适的考察和奖励制度,才能让这个学习框架形成一个闭环!才有循序渐进,日复一日的推进进度,使自己不断的进步…

昨天有个反思,就是看电视剧导致了晚睡,是真的不应该,浪费了宝贵的睡眠时间,放松是可以的,但是不能浪费睡眠来补充,这里我检讨一下,不过也没有酿成大祸,还是23:00左右睡的;不过本打算是22:30左右睡的…

《晨型人》书中说的果然没错,定量的早期,不要因为睡晚了就要延长起床时间,这是极其错误的做法,只会破坏自己的生物钟,让自己后期更难的调整回去,消磨意志力,得不偿失…

昨天的学习效率其实不高,由于前天晚上的暖气回水实践加上中午过度兴奋没有睡着觉,所以导致晚上极度崩溃,脑袋疼、眼睛疼的…

现在再科研方面面临的问题主要是我第一个调整量调度函数的问题,感觉之前的内容还需要完善一下,第一个优化的目标函数属于非线性问题,在昨天的《建模与算法》学习过程中,非线性问题其实可以近似为线性问题求解,有相应的转化公式;但是我的问题我不想改变非线性,这样看起来才会高大上,但是里面的调整量的问题需要细化一下,其中一个方案是,是从侧面求出一个xxx,最终指导调度量的生成;还是第二个方案,直接求出调度量;
一会还是想看一些论文,中文的就行,看看能不能收获一下想法…

今天还是继续提升一下编程能力,基础知识能力,所以建模的编程练习,以及后续数据的知识储备,还是需要继续加深…

2022.4.7-今日任务

  • 1.钻研调度量解决方案,找出解决办法;
  • 2.基础知识的学习-看书各五页;
  • 3.昨天的论文今天看完;
  • 4.锻炼-俯卧撑、蛙跳(两组);
  • 5.早睡,22:30睡觉,21:30就要洗漱;
  • 6.早起,6:30起;

2022.4.8 好像感冒了 周四 晴

这几天也不知道怎么回事?是因为我早起吗?精神不太好,好像还感冒了!不知道什么原因,大概率感觉就是没休息好,但这个早起我想我还是会坚持下去的,以后再早睡一些,这样应该就不会存在睡眠时间不够的问题了…

昨天最值得回味的一件事,便是天宇师兄的顶刊论文讲解了,确实脑袋都大了(可能是压力倍增,也可能是感觉自己差的太多了),导致中午都没有睡觉,下午昏昏欲睡,晚上头疼,效率不是很高…

晚上和翟哥打了个电话,唠了一些调度的问题,比如120分的调度是只调度一次还是说在这120分钟不出问题就可以,这个确实没弄懂,翟哥还推荐我一个方向要钻研的深一些,不要一篇论文一个方向,这样不容易发好的期刊,所以因果的东西我一定要吃透才行,这样才能在这个领域生根发芽…

《晨型人》在今天让我趁着坐车的功夫听完了,也算是自己又看完了一本书,小小纪念一下…

今天的主要方向应该是先把PPT做完,之后考虑一下自己的问题,查看一些相关论文,进行一下深度理解,查看相关论文…

2022.4.8 周五 - 今日任务

  • 1.看完双层优化那篇论文!
  • 2.做PPT,准备汇报!
  • 3.适度锻炼-上下午(运动)!
  • 4.早睡,22:00睡觉;
  • 5.早起:6点起床;

2022.4.9 组会 周六 晴

哎,不知道怎么说好了。本以为不表扬就算了,结果赵老师还跟我一顿讨论我的创新性的问题!直接说没有创新性,我滴妈,这也太恐怖了,跟我说什么方法创新和应用创新的事情,不过最终我也领略到是啥意思了!就是说,你不能把创新性单独拎出来,应该和你要解决的问题融合起来,这样才能体现出你是高水平论文…

此外,下周还得和锋哥讨论一下赵老师说的偏应用是什么意思?不是很明白呃,是不用发论文了?还是说多做一些项目什么的,也很是困惑…

昨天PPT做的很晚,我感觉下次不应该这样了,下次有什么想法就直接做出来吧,就相当于总结了,这么搞的话每周六都很累!就此时此刻我还是头昏脑涨的…

最近这个隔离自我感觉也算因祸得福,有空不断听书应该坚持下去,能够更新自己的脑子,让自己的想法更多一些,而且也会不断督促自己不停地进步和学习,真真的要将学习当成兴趣才行,这样才能达到某些境界…

做事不要说“我尽力而为”而要说“我会竭尽全力”,这两者看似相似但是做事的态度绝对不一样,竭尽全力才不会让你错失很多机会,所以偷懒,拖延在竭尽全力面前将会不复存在…

最近看的那部剧《浴血黑帮》尽管我就看了两三集,如果男主角最后能成功,那一定是因为他勤于动脑,做事有尺度,有事前的规划,不是凭着一腔热血去做的,都是规划好了,谋划好了去做的,而且在某些方面心也得狠才行,虽然会活的不叫累一些,但这样才能成大事…

2022.4.10 周日 晴

今天也是怕自己打破早起的习惯,没有赖床就起来了,但是真的很困~!!!经历了昨天的事情,组会,LOL等等等,确实状态不太好,一看手机脑袋就疼,但是该做的事情还是要做的…

几天主要是为生活奔波,今天不搞学术、不搞科研只为生活…

2022.4.10 - 今日计划

  • 1.贴吧宣传-目标高校
  • 2.B站传视频
  • 3.制定宣传策略
  • 4.咸鱼、淘宝、CSDN、知乎

2022.4.11 不知所措 周一 雾

今天经历了前两天的放荡,感觉今天反倒累了很多,所以休息是不能时间太长的,否则这个思考链容易断…

这周对于我论文的内容我是真的一点想法都没有,真的很挫败,不知道后续该咋弄,现在想的解决方案就是针对我这个特定的调度问题,去多看一些相关的论文,看看他们在细节处是如何解决的,希望可以学到东西…

今天还掉了好些头发,真的是,无奈了,果然生气伤身体呃,昨天跟我对象上火来着,不知道一个复习规划,还考研呢,现在研究生这么卷,没些硬碰硬的东西,你咋能上来…

自信,竭尽全力,针对特定问题进行特定的学习!

消除恐惧的办法就是直面恐惧,现在就去解决问题…

这几天真的早睡了,感觉自己再这样下去别猝死了额,所以见天决定十点左右就睡觉,回家就洗漱,早晨六点准时起床…

今日计划-2022.4.11

  1. 看师姐,锋哥论文,寻找解决办法
  2. 总结一些中文期刊,寻找解决办法
  3. 锻炼
  4. 早睡:22:00睡觉
  5. 建模一道题
  6. 机器学习看5页
  7. 统计学入门5页

2022.4.12 媳妇撤销上火 周二 雨

昨天把师姐的那篇论文看完了,看了一些强化学习的相关知识与入门的相关知识,收获的其实还是蛮大的。包括马尔科夫过程和马尔科夫决策过程(MDP),是强化学习的基础。主要的区别就是在马尔科夫过程汇总加入了行为和奖励机制,构成了(S,A,R,P,D)五组要素…

其实其中的概率模型相关知识我还不是那么的懂,不过相信在后边会懂的…

《凌晨四点半的哈佛》最近主要讲的是做事的热忱和在一点上使劲,这一块我也是深有体会,确实大部分时间要放在最重要的的问题上,而不要把精力都分散了,毕竟人的经历是有限的…

就像我现在主要的任务是调度,那么其余的都是辅助,最主要的时间就是应该花在看调度优化的论文上,这样才能取得一些突破性成果…

今天的主要任务就是要针对我的Ge,将第一层模型的调度优化量求出,看看后续怎么求出调整量的问题…

2022.4.12 - 今日任务

  • 1.看锋哥的论文,带着问题去看;
  • 2.锻炼 - 上/下午
  • 3.机器学习- 5页
  • 4.统计学入门 - 5页
  • 5.数学建模 - 跑完
  • 6.早睡:21:50洗漱

2022.4.13 五点起床的一天 周三 晴

妈的,真的生气,贴吧里发的东西被吧主莫名其妙的屏蔽了,真的是别人就可以发,我么你这没关系的就不可发,真狗,真的气人…

先回顾一下昨天的主要内容吧,昨天把锋哥的调度问题主要论文部分看了,还是颇有收获的,调度是可以在一段时间内多次调度的,但是具体什么时候调度,就需要你自己掌握了,所以说这里面我感觉存在了很多人为可控的东西,进行多次对比实验,这个东西也要自己假设好才可以…

调度的出始柜位,调度量的计算等问题,都需要在一定程度上自己假设好,需要自己把这些细节问题处理好才可以…

昨晚与岩哥的讨论也是很有效果的,所以以后这种讨论是要多多进行的…

今天的主要任务是把我第一个目标方程的数据跑出来,看能不能求解出来…

第二个问题就是还是的吧u断的学习基础知识,这样才能在未来更有创造力更有想法…

抓紧建立自己的平台…

今日任务-2022.4.13

  1. 做实验-跑优化;
  2. 锻炼-上/下;
  3. 统计入门-5页;
  4. 早睡:21:50洗漱

2022.4.14 五点起床的第二天 周四 晴

今天是五点半起床的,起床后其实还好,就是坐车的时候老容易困?这是还没睡醒的表现吗?不懂呃,但是睡觉有感觉睡不着,不知道是不是自己仅仅是因为还没有太习惯而已,而且这几天掉头发多了一些,是因为没休息好吗???啊啊啊啊~我要再坚持一下,毕竟这才第二天,要早睡才行呢,我貌似才睡了六个半小时呃,我要10点睡觉了,到五点半才七个小时…

第一个问题,晚上的效率不是很好,也就学了40分钟吧,还玩了四十分钟!下次晚上吃完饭回来要学会定时,顶多玩手机半小时!

第二个问题,这几天的效率感觉都不是很高,很可能是周日断更了的原因吧,所以在衔接处要做好!不然效率太低了

第三个问题,明天要根据调度的结果初步做一个图出来了,有如下这么几点吧,最初始的预测柜位问题,一般多长时间调度一次,自己假设一个场景,能显示出自己的优势的场景!调度量的确定等问题!

昨天学习了哪些内容呢?1.matlab的优化函数问题,感觉太死板了,不太好用,相比于lingo确实麻烦!完后是lingo的一些操作,还是可以学一下的!里面的编程思想真的不错!2.概率论的问题,点估计,区间估计,检验—置信区间、置信度,3.模型思维要解决复杂问题就得用多模型,单模型不太行!

今日任务-2022.4.14

  1. 模拟场景做优化调度
  2. 统计学入门-五页
  3. 写一篇总结帖子-优化LINGO的
  4. 机器学习编程当做玩耍
  5. 早睡,22:00睡觉-5:30起床

2022.4.15 早起的第三天 周五 晴

最近这几天感觉自己像个废物一样,脑子也不爱动,效率也不高,学习也没有动力!哎,真的是不爽,不过最想了一个办法,就是做一些自己感兴趣的东西,这样能保证自己每天学到东西,这样一想想还是非常不错的…

今天的主要任务还是调度的生成,模拟,体现出自己的优势才行…

今日任务-2022.4.15

  • 1.模拟调度场景
  • 2.做PPT
  • 3.锻炼
  • 4.早睡-22:00左右睡

2022.4.16 组会 周六 晴

今天是六点起床的,并且是22:20睡得,感觉精神还可以!所以今天还要早睡,这样才能保证早起!

今天的汇报还是有很多问题,比如我的结果图显示不出来我的调度优势,因果图的建立上还要把135MW的机组加上,这样才能完整…

今日的任务就是放松一下,学习一下机器学习相关知识及代码编写,否则天天搞一个东西真的容易烦,定一个任务吧!

下午开了一个马钢的会议,开了两个来小时…

2022.4.18 悠闲的周日 周日 晴

昨天在家悠闲了一天,睡到早上八点多,上午去做了个核核酸,中午和老耿打了个电话,得知我胜哥没有买房子,而且还出海了…

这周的任务主要是包括论文的实验验证,还有论文的阅读,编程的学习…

昨晚学了一些“朱皮特”的相关操作及插件,不得不说这个工具还是很不错的,但就是函数内部调试那一块我感觉可能不是很方便吧,如果把函数打开到没什么太大的问题…【快捷键H,编辑状态和明亮状态,L给行标注代码,M可以直接转入Markdown编辑器模式,还能保存和做PPt,功能时真的蛮强大的】

作息呢,晚上要22:00左右睡,所以21:30左右就得去洗漱了,五点半左右起床…

锻炼也不能停,跑步一定要坚持下去,还有LOL延长到下一周再开始…

今日任务-2022.4.18

  • 1~~.机器学习-编程~~
  • 2.看论文-优化调度相关的
    - 3.锻炼-上/下
  • 4.早睡-22:00左右,21:30左右洗漱

2022.4.19 没有早起 周二 晴

昨天上午学习了机器学习那本书里的编程相关的东西,下午看了一下刘洋师兄的论文。其实感觉确实从论文里能激发出学习东西的欲望,如果漫无目的的学习相关知识,就会感觉很无聊,坚持不下去,不知道有没有这种感觉…

所以我在想,还是多从论文里学习东西吧,这样一举两得,技能多看论文,也能多学相关的知识,以目标为导向…

今天我反思一下,昨晚并没有22:00睡觉,今早也没有太早起床,以后早上就定个具体时间吧,5:30起床,要不然就不爱起,真的很不好,完后一定要早睡…

今天的主要想法及时先把洋哥这篇论文看完,然后在看一些相对简单的论文,完后做实验…

今日任务 - 2022.4.19

  • 1.看完洋哥的论文
  • 2.看煤气系统相关论文
  • 3.锻炼
  • 4.早睡-21:40开始洗漱
  • 5.把实验做完

2022.4.20 六点起床 -困 周三 晴

今天是六点起的床,但怎么还是感觉好困呢!所以今天晚上一定要九点半去洗漱,完后22:00就睡觉,否则真的太困了~

昨天看完了刘洋师兄的论文,总体又这么几个感受!
1)工作量极大
2)对于算法了解的比较透彻,改进的比较多
3)行文比较规范,图画的不错
缺点:
1)就是看不太懂,说不好论文的真实性!

在《逻辑表达方面》归纳法、和演绎法以及金字塔原理是最近学习到的新知识!以及要开拓认知的一系列书,也是我未来要更新自己思维的重点!

昨天有个想考大工电信的同学和我商量考研的问题,也不知道后续怎么样…

今天的主要任务是先把实验做完,完后看那一篇博士论文,以及统计学入门书籍…

今日任务-2022.4.20

  • 1)做实验-因果、预测
  • 2)看大论文-博士
  • 3)晚上看统计学入门
  • 4)锻炼-上/下
  • 5)早睡:21:30开始洗漱

2022.4.23 组会 周六 晴

今天心情极其不好,赵老师说论文发不了Trans,气死我了,本来也没想发Trans,能发一篇差不多的就行呃,哎,真的好失望,好烦躁,好惶恐…

但是我还不能放弃,前边的路还长,所以要努力好好搞吧,就把这个当作前进的动力吧!

努力努力再努力吧!

总结一下组会讲的,锋哥想让我把因果网络再丰富一下,能判断出可调余量的多少!在一个就是多机组工况下的试验,这样的话我的任务有些重,不知道能不能做完,完后再把理论深入一下,这是我这几天可能要做的…

深度深度还是特么的深度!…

今日任务 - 2022.4.23

  • 1.看因果书!!!

2022.4.25 - 没精神堕落迷茫 周一 晴

自从经历了上次组会,备受打击之后~我有点不知所措了,感觉做什么都没劲!内心厌恶大BOSS的要求,锋哥都说没太大问题了,到他那就这也不行,那也不行了! 有点把人的努力不当回事的感觉,确实很打击人…

其实我内心也知道使自己可能还不够好,没有对算法进行改进和深挖,也是自己不够强大的问题,所以接下来我要为深度多做工作了,着重于一个点,展开深入的挖掘,就从因果开始吧,看看能不能用因果指导决策或者对算法及进行改进…

但是汇报内容还是得有,所以从不同工况和不同条件多做一些试验吧…

找论文,开拓眼界,对事物存在好奇心,用跨领域思维提出问题和解决问题,争取让自己也存在名声,物质充足,杂念少一些,纯粹一些,坚持学习,拓展思维,看手机的实现用来看闲书…

今日任务 - 2022.4.25

  1. 找论文,决策因果方面的,系统建模方面的;
  2. 下午锻炼;
  3. 早睡 - 21:30开始洗漱;
  4. 休息时间看闲书;
  5. 博士大论文;

2022.4.26 - 堕落的第二天 周二 雾

昨天由于是23:40睡得觉,收拾完就23:00了,睡得有点晚,所以真的不应该如此堕落…,就是起不来,睁眼就七点了…浑身瘫在了床上一样…

今天主要的任务还是论文, 高效的看传递熵相关论文,看看能不能在瞬时区域判断处多下一些功夫,以及算法的改进上…

锻炼依旧,晚上的跑圈回家也依旧,但是今天需要早一些睡觉,即便不困也要睡觉了…

今日计划-2022.4.26

  1. 看论文整理论文 - 整理想法
  2. 学习信息熵
  3. 下午锻炼
  4. 早睡 - 21:30洗漱

2022.4.27- 不知为何的周三 周三 晴

今天早上碰到一个加我微信的,想要咨询大工真题的事情,我和他沟通了一下~

没想到今天锋哥来了,一进门就和我们讨论大论文的事,听说是王伟老师把赵老师给训了,完后赵老师又把锋哥他们训了,太难了,说平时多注意注意论文的书写什么的…

今天其实正好想和锋哥讨论一下我自己的小论文的事情,看看未来怎么搞,今天的主要想法是看几篇论文,深入了解一下他们在因果关系传递熵这一块是①如何用的,如何改进的…②看看我的论文还需要改进还是什么?

在一个是深度工作这点,如何使用每一点脑力,今天现在我才感觉自己的精力恢复了一些,所以以后LOL的事情的确需要延长了…

自律和健康的作息对于科研创作真的蛮重要的,要不然脑子容易死,所以真的注意诱惑- 糖,熬夜,要运动,要早起,注意饮食,拒绝油腻注意…

补充:和锋哥的谈话
下午和锋哥唠了一会嗑,针对论文的问题展开了研究!主要有这么几点吧:
①.赵老师想要什么,你就要说什么。
②.针对自己研究的问题,多看论文,才能多有想法…
③.针对一开始就要发好论文的观点,貌似有些偏离我的认知,是因为一开始有精力,所以要陈有精力发好的,等到后期就像水了,就发不出来好的的了!而不是与我想的,知道的越多,知识储备越多,想法就越多!所以一开始就要发好的。
④.理清楚了项目和论文之间的关系,但是还有一点没有明确,既然知道研究的这东西落不了地,为什么还要偏向于应用!我想得到的答案就是,因为国家计划课题需要。
⑤我现在所想到的,多看论文,多找问题,如果看问题有灵感了,直接保存思路和多做实验,等到后期好投出去,要不然到时候现想可就费劲了,和锋哥和赵老师之间的信息流要不一样,多沟通,(见人说人话见神仙说神仙话)!

今日计划-2022.4.27

  1. 看论文- 传递熵的改进、因果网络的丰满
  2. 知识点的丰满,传递熵的推演
  3. 锻炼 - 下午
  4. 设闹钟- 早睡 -21:30 开始洗漱
  5. 要进步才行呀,自律真的蛮重要的,创造力…
  6. 幸福的定义要清楚…
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