近视眼自我按摩图解

1. 让孩子仰卧并闭上眼睛，父母用两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作2分钟。
2. 以双手拇指从印堂穴开始向发际直推1分钟。
3. 按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴各1分钟。
4. 按揉合谷、足三里各1分钟。
5. 让孩子俯卧，然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作15次。
6. 按揉风池穴、翳风穴各1分钟；拿肩井穴1分钟。
7. 以拇指按揉心俞、肝俞、肾俞各1分钟。
8. 手指微曲，用指尖按揉头皮1分钟。
9. 以双手拇指和食指轻轻揉按耳朵，以发热发红为度。

自我按摩保健法受到青睐的重要一点就是自己的健康能自己掌握。但请注意，按摩疗法不能代替医疗手段，如果需要治疗近视眼等眼病，还应寻求专业医生的帮助。