探讨少林天梵洗髓经养生小知识

最近，有位同修说，天梵洗髓功好是好，但它适用于病体弱者和追求健康长寿的人。那些年轻健康的人是不需要练天梵洗髓功的，或者说，天梵洗髓功适合35岁以上人修炼，不适合青少年修习。
　　听到这位同修的说辞，颇多感慨。的确有人想学天梵洗髓功，却又不太了解天梵洗髓功。先前，曾听一位朋友说有个人修习天梵洗髓功十分刻苦，几个月后，全身出现排毒反应，连续几天排黑臭的的糖稀便，这个人害怕了，抛弃了洗髓功的其他环节，只是打盘坐。他一盘坐，就说十分舒服。我不认识此人，但我知道，他排出的是体内长期积累的毒素，练洗髓功的师兄们有很多都有这种反应，甚至于时间更长，我自己就有过这种经历。
　　还有一个师兄弟，本来练洗髓功练得浑身壮实，脸红朴朴的，可是，他后来却改换门庭，去修据说是既长寿又出特异功能的某功法。他一走，就不回头。后来，我见过他，人已经瘦得尖骨嶙嶙。但是他就是不回头，后来公安局把他带走两次，说他练了邪法。
　　我过去总有一种一厢情愿的情结，即逢人就介绍天梵洗髓功的好处，结果，我受到的白眼不少。后来，我才慢慢明白，天梵洗髓功是阳春白雪，肯定不是大部分人能接受的，即使有的人文化程度很高，是教授级知识分子，但是，他们也未必能接受天梵洗髓功，为什么？这涉及知识结构，如果教授们没有中国传统文化的底蕴，只有西式文化大餐的东西在腹中，任你如何讲天梵洗髓功，它也是不会被接受的。但是，教授们也要养生长寿，他们就有他们的那一套理论和做法。
　　有些人有中国传统文化的底蕴，但是，他们是社会精英式人才，忙碌惯了，思想善于激烈型问题思考。他们也讲养生，但是，他们基本上属于跑跑步、一月去几次健身馆就不错的那类人。对于这类人来说，天梵洗髓功其实就是最佳养生功法，简单、快速、有效，只是他们没找到门路而已。
　　还有一些人对洗髓功有一定程度的了解，但了解又不是太深，特别是在真正的实践时，对于“垂吊”的深刻性缺乏认识，认为消耗大，不如其他功法舒服与省能量。这种看法是典型的“一叶障目不见泰山”，他们只看到垂吊者满身大汗，却不知道洗髓功实乃“大静功”。练习者吊甩百多斤的重物，前后摆动320次，虽大汗淋漓，心跳、血压却十分平稳。
　　练洗髓功如果到了一定的时间量，会使身体内部起许多变化，三层功夫且不谈，就是一层通，一层反应，就了不起。因为第一层反应的后面，是气血通！有几位初学不久的师兄，不到俩月，就排出一很多体内毒物，如果不练功，这些毒物就长期留在体内。
　　一些内脏有疾病的人会明显发现有冰冷物质从体表排出来，这是积压在内脏表层、皮下肌肉层的病毒物质，不练天梵洗髓功是不能排出来的，这是吃药打针也达不到的好效果。这时，你的身体出现初步的阴阳平衡，饭量增加，人的气色全变。这就是一层反应。如果你不练功，舒服是舒服，但是，就未必有上面这些变化。如果再练下去呢？反应更深刻！这种深刻的结果，就是身体起了一定的质的变化，尤其是能量增加。不仅是改变了身体的表层，而且也改善了身体的内在。
　　有些时候坚持了我们不后悔，但还未开始就已结束，那必将后悔，如果找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。