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原创 首迷防脱小课堂:避免脱发的八种方法

　　脱发历来都是大家最为头疼的一个问题，尤其是年轻人，年纪轻轻就已经开始掉头发了，不管是对身体还是心理上都产生了很大的影响，不过在一些研究中，已经有部分自然疗法和医学疗法被证实有效，今天给大家分享8条安全有效解决脱发的方法。 　　一 　　补充足够的营养 　　一部分脱发原因在于日常饮食的不均衡，导致没有足够的营养物质被输送至毛囊，因此需要补充足够的营养物质。头发的主要成分就是蛋白质。因此，要想防止脱发的话，可以多补充蛋白质含量比较高的食物。如鱼、鸡肉、鸡蛋等。核桃和鱼油中的omega-3脂肪酸也可以