2023-10-03

每日固定（少于1h）

1. 每天都记录自己的所思所想，只有记录下来的东西，才真正属于你，但是也不要什么都记，简单点，记几句话就好。
2. 每天都坚持读10分钟的书籍。
3. 每天都花几分钟复盘一下，自己在过去的一天时间里，到底有没有进步，哪怕仅仅只是进步一点点？
4. 每天至少运动十几分钟。
5. 每天都要有几分钟的独处时间，也不用思考什么，独处就好。
6. 每天晚上花几分钟预演一下第二天要做的事。

To Do List

学习方面

1. 力扣每日一题✅
2. 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少10个生词本上的单词✅
3. 每天写学习总结✅
4. 每天阅读✅
5. Linux（2h+）✅

健康方面

1. 每天运动，有氧和拉伸为主✅
2. 零点之前睡觉✅
3. 早上八点之前起床

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1. 因为一些有关于网络拓扑、抓包的作业，熬到凌晨三点，导致今天起得比较晚。又出去玩了一下午，回到学校的时候已经是精疲力尽了。
2. 一天只吃了一顿饭，实在是复习的时间不多了，连去吃饭的想法都没了。
3. 晚上去健身房锻炼了一个多小时。不管怎么样，锻炼不能少。
4. 晚上把单词背完了。每日一题写了。然后就实在是困得不行了。于是23:00之前就回到了宿舍，洗完衣服之后上床睡觉。成功实现了23:30之前上床，24:00之前睡着的plan。不过由于吃了褪黑素，药效太猛，没能在8:00之前起。