2023-12-16 Sat｜六级

坚持打卡第48天

健康方面（非常重要‼️）

1. 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅（1h+）
2. 零点之前睡觉
3. 早上八点之前起床

学习方面

1. 力扣每日一题✅
2. 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少10个生词本上的单词✅（0.5h）【120词】
3. 每天写学习总结✅（0.5h）
4. 每天阅读✅
5. 六级✅（2.5h）
6. 稍微准备一下六级✅（0.5h）
7. 复习操作系统

其他

1. 掘金日签✅

每日固定（少于1h）

1. 每天都记录自己的所思所想，只有记录下来的东西，才真正属于你，但是也不要什么都记，简单点，记几句话就好。
2. 每天都坚持读10分钟的书籍。
3. 每天都花几分钟复盘一下，自己在过去的一天时间里，到底有没有进步，哪怕仅仅只是进步一点点？
4. 每天至少运动十几分钟。
5. 每天都要有几分钟的独处时间，也不用思考什么，独处就好。
6. 每天晚上花几分钟预演一下第二天要做的事。

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1. 又是凌晨三点才睡，一觉睡到11点。感觉精神萎靡。最近身边不少人生病了，感冒发烧之类的，感觉自己也被传染了，有了类似的症状。所以今天晚上一定要早睡！（但是寝室真的很吵，凌晨两三点还在讲话）
2. 上午睡过去了，下午去考了六级。虽然我一年前就考过了，但是不妨碍我接着考。考前临时抱佛脚背了几个句式，过了一遍流程，背了些单词。考试时还派上了用场，虽然用处不大。我完形整道题没写，因为时间不够了。虽然我最后几分钟看了一下选项里面的单词，发现自己基本都认识，但是没时间写就是没时间写。我阅读做得特别慢，导致我翻译+完形只剩不到20min。不过幸亏完形分数不高。我写作文也很慢，导致完全没时间看听力题。以后还是得提升一下速度，裸考还是不太行。
3. 考完昏昏沉沉的，最近几天熬太狠了，加上周围人生病，以及自己也有点小感冒，状态确实不太好。
4. 晚上去健身房锻炼了一个多小时。锻炼完之后才吃晚饭。
5. 晚上真的很困倦，于是基本没有学习，虽然书摆在那里，但是没怎么看。过了晚上十点之后，困意熬过去了，又看了一会专业课，写了每日碎碎念，十一点多的时候回寝室了。