2023-12-07

健康方面（非常重要‼️）

1. 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅（2h+）
2. 零点之前睡觉
3. 早上八点之前起床

学习方面

1. 力扣每日一题✅
2. 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少10个生词本上的单词
3. 每天写学习总结✅
4. 每天阅读✅
5. 实验验收✅（2h）
6. 备考✅（2h）

其他

1. 掘金日签✅

每日固定（少于1h）

1. 每天都记录自己的所思所想，只有记录下来的东西，才真正属于你，但是也不要什么都记，简单点，记几句话就好。
2. 每天都坚持读10分钟的书籍。
3. 每天都花几分钟复盘一下，自己在过去的一天时间里，到底有没有进步，哪怕仅仅只是进步一点点？
4. 每天至少运动十几分钟。
5. 每天都要有几分钟的独处时间，也不用思考什么，独处就好。
6. 每天晚上花几分钟预演一下第二天要做的事。

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1. 凌晨2:30才睡。早上十点多就起。晚睡是真的很影响我身体，我连续熬了几天夜之后感觉身体机能明显下降很多，而且早上起床总是伴随着淡淡的困意。
2. 我觉得我有必要修改一下记录顺序了。先记录健康，再是学习。健康才是1。
3. 今天软考出分了。我又想起我疯狂复习了一个月都准备上考场了，结果发现名没有报上的事了。悲。
4. 今天一定要早点睡！
5. 今天下午搞定了一门很麻烦的实验的期末验收。还有3门期末考试和六级，以及一门实验，我这个学期的任务就结束了。考试时间还没出来，这让我有点难受。毕竟ddl才是最能促进学习的东西。
6. 今天运动了2个小时！在健身房锻炼，锻炼完洗个澡，舒服。
7. 原计划今天早睡的，结果还是凌晨一点多才睡。看小说看视频，不知不觉就晚睡了。