预防手抖有妙招

1.适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心健康还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

2.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早医治。也是帕金森的预防方法。

3.需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

4.防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真医治高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。

5.此外，多喝茶也可以预防帕金森病，原因如下：由于茶水中含有丰富的茶碱，而这些茶碱对降低血脂和血液黏稠度有很大好处。