12月世界燕窝滋补品展|上海燕博会|冻干（即食）燕窝展谈食用燕窝

12月世界燕窝滋补品展|上海燕博会|冻干（即食）燕窝展谈如何食用燕窝 

1、如何食用燕窝？

成人每次食用干燕窝3～5克，儿童1～2克，一天两次或一天一次，或一周吃3次，早晨空腹或睡前食用吸收较好。

2、燕窝要吃多久才有效？

每个人的吸收能力不一样。如果一周吃3次，吸收好的人1个月内就能见效，正常需3个月以上，有些人需要半年以上有效果。

3、每次燕窝我都不止吃3～5克，都吃一盏或二盏，吃太多会怎样？

吃太多燕窝不会有副作用，仅仅是人体无法全部吸收而已。因为人体每次吸收3～5克的干燕窝，少食多餐比较容易吸收。

随着健康中国国家战略的推进，燕窝行业迎来了产业升级的新契机。被誉为世界滋补行业盛会的第六届世界燕窝及天然滋补品展览会暨世界滋补产业生态发展大会简称上海燕博会参展找许洋，张娟于2022年12月1-3日在上海新国际博览中心召开。

4、孕妇吃哪种燕窝较好？

市面上的干品燕窝或者即食燕窝、鲜炖燕窝都可以补充孕妇营养之需。孕期燕窝食品安全最重要，可以适当搭配叶酸等营养补充剂。

5、燕窝的营养和鸡蛋、豆腐差不多？

燕窝中含有的丰富唾液酸是鸡蛋