毕业第三年

这一年充满了机遇与挑战

也是我换到一个手机厂商

焊接也是0201到0402再到0201 这里面有好多说不完的话题

我内心充满了愤怒 就这样走了 我学到了什么呢

所以要想清楚

在痛苦中反思 在反思中进取 在进取中积累 在积累中升华 在升华中沉淀 在沉淀中成长

思考

1.第一件事，因为自己的不忍受，为什么我还是索要心理的

现在离开之前的A，五天轻松生活

到外面的B*10/11不是一样的价钱吗？

而且这些用加班换来的

2、第二件事，没有考虑好自己的平台，随便将就，没有考虑到自己是名校

转行啊，要慎重，要多准备

如果去年准备的这么好就不是今年这个样子

但是时间已经过去，我现在需要想办法弥补

3、第三件事，自己不舒服一定要说一个让上司舒服的理由让他们去接受

执行力

所谓执行力，是在约定的时间内高效率的完成工作任务，这里面有两个意思：一是执行力最低的标准就是在计划的时间内完成工作任务;二是效率，也就是工作的质量，可能是指时间上的，比如提前了多少时间完成，可能指的是成本，也可能是指结果的完美程度。

要打造执行力，我认为应该从五个方面进行，我总结为“五勤”，即：眼勤、口勤、手勤、身勤及心勤，这“五勤”是从提升自身的素质和习惯出发，能够做到这五点，才能够真正有执行力，否则，执行力只能是一时的，不能长久坚持下来。

一、眼勤

1、眼里要有目标

我们必须清楚这个岗位最终要达成的目标是什么，我们所要完成的工作最终要达成的使命是什么。当目标不清楚时，我们需要为自己设定一个明确的目标，拿破仑十七条成功法则第二条就是要有明确的目标，有了明确的目标才能知道自己要做什么、什么时候做、该如何做。将今年要实现的目标不论大小写下来，等到明年看看，即使没有全部实现，也肯定实现了一部分，离你的目标进了一步。有目标总有一天能实现。

这个一定要做  之前就是不清楚工作的目标是什么   眼里面装的是不爽 和钱少

其实这两个是相互的  不爽的原因  觉得世界欠自己  自己是老大

现在想想这种思维特别地害人  为什么呢 因为这种思维 不能让你静下来做事情

同样的事情  你情绪平息的时间比别人长  那必然影响你做事的时间和力量 所以 平静的心态太重要

这个思维学不会，换多少份工作都没法解决问题 

学会升级你的思维  你以为别人怼你是 只是怼你  别人怼你说明你影响人家做项目的进度

但是如果是非工作引起的冲突要仔细分辨  哪些是自己的问题 哪些是别人的问题

项目的进度影响你升级的速度  所以要有升级的思维  升级的速度达到了  你的薪水和职位自然会上去

2、审视自己的工作

不断的审视自己所做的事情，我们的工作任务有没有做好，有没有符合标准，我们所做对达到预期的目标有没有帮助。哪些工作是可以再改进的，可以提高效率的，哪怕是一些看起来的小事;

审视就是自我检查。所有的运动员在上场比赛前，教练们都会告诉他们动作一定要到位，动作到位是高分的保障。我们所做的事情到位了，才能体现出执行效率，否则，很可能即使执行力，但是离要求却差的很远，导致需要花更多的力气弥补或者重头再来。

这里面说几点  你的基本功达标了没

比如画图有哪几种工具  是不是提前学习

比如焊接的速度能不能搞定  

比如仿真是怎么样的

比如调试的能力 有没有什么分析方法

二、口勤

1、沟通和反馈

口勤就是积极的沟通，当目标不清楚时要进行沟通;当需要他人配合时要沟通;对流程不清、结果有异议时要进行沟通，对下级要沟通、对上级要沟通、对同事也要沟通，沟通之后需要及时的反馈。我们现在很多的工作并不是一个人可以完成的，需要多个人或者多个部门的配合，如果沟通反馈没有做好，很容易出现的问题是我们不知道事情在哪里出现了问题，出现了什么问题，导致了事情的延误甚至造成不好的后果。

沟通和反馈是很重要的

这里我想到及时  就是出现问题一定要及时反馈  这一点很重要  不管你有没有情绪  不能拖延反馈问题

这个责任后面还是你上司担责 所以想清楚问题发生的原因  及时准确地汇报

沟通里面很重要的一点  选择场合进行沟通

比如不要在公众场合和你的上司起争执  这一点很重要

就算在公众场合你是对的 这个事情可以等私下场合再去说  你给上司了面子 上司也不会亏待你  

同样也减少了不必要的误会

三、手勤

手勤就是动手去做，主动去做，养成动手的习惯，而不是等待命令或者监督，尤其是本分内的事务。

这个事情重要的地方是  就是说 不要等着上司去给你安排活  如果每一件事情都要等着上司去安排 

那么你的绩效可想而知 

四、身勤

身勤就是“挺身入局”，将自己置身其中，全心身的投入，投入你的感情、劳动、时间和精力，把事情当做是你应为的，必须要做好的，投入了才不会感觉到疲惫。

认真是身勤的要求之一，世上无难事，就怕“认真”二字，认真给客户打50个电话比为了完成任务打50个电话的效果不知道好多少倍。认真就是要严肃对待，有态度、有计划、有方法。

身勤的第二个要求就是要有投入，将自己置身其中，投入的是我们的感情、精力甚至金钱。这种投入会在我们遇到困难时发挥巨大的力量，帮助我们客服困难。我们见证了我们的销售们为了拿下客户而奋战到凌晨，客户被我们的精神所感动;我们的售后在半夜冒着大雨外出施救，为客户更换轮胎，客户因此而感动。

身勤的第三个要求就是坚持不懈。很多时候，成功不是因为方法对不对，而是我们投入的量有没达到。我们做一件事情，每个人都会碰到枯燥、无助、孤独、困难、挫折，能做成的人选择了坚持下去。听说过这样一件事情，一个外贸公司的业务员决定坚持每天发60封邮件给客户(外贸主要靠邮件谈单)，在坚持了近两个月后，她超过了公司原来的业绩冠军，成为了第一，也成了公司的业务骨干。

五、心勤

1、勤于思考

“积苦思”就是反复思考、思索，当我们在面对工作任务的时候，应当先多思考，这个工作的最终目的是什么，为什么要做，应该用什么样的方法去达成，找出解决问题的办法，我们的做法是否可行。要达到的目标决定我们要采取的方法，目标不对方法也就不对，方法不对就无法实现目标。因此，勤思考是要我们多收集信息，不能停留在表面。在与客户交谈时，客户说钱不够，可是背后不一定是钱的问题;一个员工经常迟到，不一定是他喜欢迟到，也可能是有对公司或者工作的不满。

2、多学习

学习是让我们掌握更多的方法、知识，提高自己的能力。学习不能只是被动的学习，不能只是等待别人来教，应当要自己主动去学习，这样才能快速提高。我们每天会遇到不同的问题，更复杂的问题，不去学习新的东西，总是以固有的思维、方法去应对，最终会出现无法应对的情形，学习是让我们保持竞争力唯一的办法。总结分析、看书、看视频学习、与优秀的人交流经验都是学习的方法，一个新手怎样在半年内成为销售冠军，学习就是最主要的因素之一。

真正的执行力其实是一种习惯、一种修养，有了这种习惯，即使没有外在的监督我们也能有强大的执行力，而这是让我们变得强大的最重要的条件。

问题的解决办法

好多事情发生了 如果卡在那里 势必会对后面的发展起到很大的影响

举例子  说话啰嗦

1 问题描述:
经常听到别人反馈，说我说话太啰嗦了，显然，他们作为听众，用了“啰嗦”一词，表明听得有点“不耐烦”了。　这影响了沟通的效率。
又有人说我说话太快，这表明他们没有抓住所有的重点，又达不到沟通的效果。　沟通的目的不就是把自己的思想尽可能完整，无偏差的传达给对方的一种方式吗？　世界上还没有读脑术吧。


2 原因调查

2.1 　我自己觉得说话快吗？　　有时候有点快。　　
那么快，我觉得对方能够100% 理解吗？　　这当然取决于人，不然慢点说肯定能达到更好的效果。

方法: 简单来说就是不停得问自己为什么，直到问到核心的问题。
下面的退格符号表示层层深入的原因。一个问题可能有多个原因。逻辑上尽可能那么严密。

为什么别人感觉我说话“太快”？
-因为我确实说得比平常人快　Why?
-因为我想让我的语言跟上我的思路,而思路是很快的. Why?
-因为我更陶醉于自己自己说话的快感而没有太多估计到听众的存在
-因为我没认识到沟通的目的是把信息有效得传达给对方（即我想更effcient,但方法不够effective) 
-因为我想让听者了解我的每一个想法　Why?
-因为我觉得只有听者了解了我的每一个想法以后才能理解我的观点 Why? 
-因为我觉得如果听众了解得越多，理解得应该也越完整
-因为我自己没有整理自己的思路，希望听者通过全部接收我的思路去总结我的point
-人的惰性//
-因为我是完美主义//
-因为我对语言掌握得比较娴熟
-因为我一直很啰嗦经常锻炼// 

-因为有些人的理解能力不够好
-人都是不一样的　Why?
-家庭出身背景教育智力都不一样//

-因为有些人对我说的没兴趣
-我说的没意思　Why?
-我有时候太严肃　Why?
- 我假真经　Why?
-真风骚//
-他们不喜欢我的风格
-青菜萝卜//

具体分析: 
找到了两个最根本的和自己有关的原因。
１. 因为我是完美主义，所以我力求自己的思想都能好无偏差得传递给观众。这个的改变需要花比较大的力气，因为这是一个人的value。
我需要认识到：　沟通肯定是不可能１００％的，总会有误解，总会有漏听，所以说的多，并不一定是能够全部给听者接受。

2. 了解得越多，理解得越多是对的。　问题是在于过快的语速真的能够让对方了解到最多吗？　听者不是你肚子里的蛔虫，他要通过对你语言的译码来完成对你思想的理解，肯定和你自己的思想会有差，如果你说的快，那么严重影响了接收的效率，实际上多余的这些信息都被损失了而不是传达了。
另一个问题，过多的信息会造成过载，大脑处理需要更多的时间，他们会lost。
我的问题在于，我喜欢把自己的很原始的思路自然的全部抛出来，之间的逻辑链接有时不够，而让听众去替我处理。
这里的问题在于，我懒，自己不去思考后总结了以后再说，而是就一古脑儿说了出来。



3 改进方法:
1. 认识和提醒自己，不可能有人１００％理解到你的全部思路的。
2. 认识到和提醒自己，　如果你说得太快，那么由于跟不上你节奏损失的信息量要大大多于由于你少说而漏掉的信息量。
3. 认识到自己的惰性，需要三思而后说，在总结的基础上，利用有效的时间合理的速度，把最有用的信息传达给听者。

友人给的建议： 努力对冲口而出的每一句话负责。

什么叫做工作到位

什么叫工作做到位
1.汇报工作说结果

汇报工作一定要注意总分 或者总分总结构
不要告诉老板工作过程多艰辛，你多么不容易！老板不傻，否则做不到今天。举重若轻的人老板最喜欢，一定要把结果给老板，结果思维是职业经理人的第一思维。
2.请示工作说方案
不要让老板做问答题，而是要让老板做选择题。请示工作至少保证给老板两个方案，并表达自己的看法，否则老板让你来干嘛？

如何帮老板省时间  如何结构化地表达  
3.总结工作说流程
做工作总结要描述流程，不只是先后顺序逻辑清楚，还要找出流程中的关键点、失误点、反思点，工作条理化是职业经理人的基础技能。
总结的时候有流程是不是倒逼我们做事要有流程
4.回忆工作说感受
交流多说自己工作中的感悟，哪些是学到的，哪些是悟到的，哪些是反思的，哪些是努力的。
工作本无难，用心必为之。

我在忙什么 我忙的事有多大的价值 我做的事别人会不会做 我为什么会这么忙

1、找个安静的地方，放空思绪

在此推荐下冥想 好多人觉得冥想没用 其实做这个动作你的头脑已经完成一次和内心心灵的深度通信

我通常会在下午找个不是很忙的时间，去楼道里站一会（15分钟足够了，你不可能连这个时间都空不出来），睁着眼睛（闭眼很容易睡着）让脑子随便想。很多人以为“放空”就是什么也不想，其实不对，你不可能什么都不想，而是要让思维随意的去想，不要控制也不要引导。楼道里通常都比较黑暗又安静，你站在那里会很清晰的听见电梯上下的声音，就好像置身太空舱一样。我就经常想象自己打开门之后看见外面漆黑的空中繁星闪烁的样子，美极了。

2、找个热闹的地方，看人来人往

千万别以为只有安静能让人心情平静，其实热闹也一样管用。

小舅子经常说我  不会享受生活，所以学会观察很重要

有时候我就干脆坐在路边观察那些脚步匆忙的人的神态表情，这么做其实并没有什么意义，但正是这种无意义缓解了我的压力。

3、换掉手机里的慢歌 看看笑话

4、在地铁里，用笔记本或者记录当天的生活

5、晚上在小区里面锻炼身体

6、偶尔找朋友聊天

实践这一点的前提是你得有朋友，这么说真不是开玩笑，很多人真的找不到一个可以真诚的、能够畅所欲言聊一聊的朋友。在和朋友的聊天过程中，既可以争论某件事，也可以发散某个想法，或者论证某个观点，甚至没有目的的瞎扯淡。总之，谈论过程中的轻松氛围会让你完全忘却工作中的压力。如果朋友是同龄人，也可以谈谈工作中遇到的极品人和事，因为彼此都会面对类似的问题，大家互相一交流一吐槽，很多事情就在笑声中过去了。但是切记：千万不要每次跟朋友聊天只会一个劲儿的吐槽，没有谁愿意一直做你的垃圾桶，这么做很可能导致你没朋友。

7、每周至少跑一次步

运动永远是最有效也是最不过时的缓解压力的方法。我就不说那些专业又深刻的理论知识了，反正每个跑过步的人都有体会：运动会“打开”你的身体，让你的肌体处于“兴奋”状态，而跑步产生的疲惫感和汗水又会让你感觉“被清空”了一样，坏情绪就在这个过程中排出了。最重要的是，每个人的潜意识都会将“运动”和“健康、形体美”这些美好的意象联系起来，而且这种美也确实能够立即被感知到。而这种“立即就能看到收获”的付出足以让你的心情变得愉悦起来。虽然你可能不是为了魔鬼身材而跑步，但在坚持一段时间之后，既释放了情绪垃圾又得到了健康的好身材，难道不是一举多得的好事吗？

情绪只是你的需求是否得到满足的反映，人类和自己的情绪打交道是一种“全天候的活动”。说出来很多人可能都会吓一跳：人的一生中有40％的时间都处于负面情绪状态。也就是说，我们将近一半的时间都在与各种消极情绪做斗争。

尤其是中年人，婚姻、家庭、工作、学习、子女教育等等压力交错在一起，非常容易产生着急、失落、生气、郁闷、懊恼、悲伤、痛苦、焦躁、愤怒、恐惧等灰色情绪，如果不及时处理掉，不仅会严重危及你自己的生活，还会影响身边的家人朋友。

所以，如何自我清理情绪垃圾是一件很重要的事。现实社会对于成功的评判标准是很单一的，我们不必用公认的标准来衡量自己。但也不能太过遗世独立，仅仅因为喝了一些鸡汤就成了圣人是不可能的，但我们可以通过这些小方法随时调节自己的心情。

毕竟，善待自己永远是一个人活着最重要的意义。