无声的世界，精神科用药并结合临床的一些分析及笔记（三）

目录

前言

失眠，抑郁症的元凶

第一粒药，佐匹克隆

简单科普一下佐匹克隆

本期小结

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前言

关于用药，我是结合多年与爱人的治疗情况总结的经验，也参考了其他病人的一些情况，更多的是针对抑郁症分享自己的一些真实经历，希望对您有所帮助和参考，但请你一定记住，同一种疾病每个人用药也不尽相同，请一定遵循专业医生的指导下合理用药。

失眠，抑郁症的元凶

上期讨论过，不知道爱人的具体情况其实已经到了“症”的状态，而不自知，这种情况是最可怕的。大多数人在日常的生活、工作中因为一些原因而经常产生抑郁、焦虑的情绪和失眠的情况，但请记住，这只是一种情绪和短期压力的表现，和“症”有着本质的区别，这其实是一个从量变到质变的过程，也许你还没有“资格”患上“症”。

我爱人从起初的晚睡失眠开始，睡着也觉醒次数增多，最后发展到两三天睡不着觉，其实她早就是抑郁症的状态了，也因此影响了工作，到后来无法工作。说失眠是元凶，是因为我也有一些体会，前一段时间，爱人还是顽固性的睡眠紊乱，在深夜入睡之前因担心失眠，而产生无比的恐惧、紧张，孤独感，当时晚上一次性服用曲唑酮 3粒，唑吡坦 1粒，丙戊酸钠缓释片 1粒，均不再起效，半夜两点醒来实在控制不住情绪，把我叫醒，我则试图安慰她，分散她的精力，包括给她按摩腿部，继续服用佐匹克隆或唑吡坦进行增效，一般要折腾到三、四点左右才睡着，尤为当她浅睡眠的时候，更表现为呼吸障碍、食道灼烧感、惊醒，我也会跟着她这种节奏，直到五点我才可以安睡一会儿，一般我6点半起床，7点左右就要去公司了，她则会睡到上午10点到下午4点左右，但这种睡眠对我俩来说均没有质量，这种状态持续了近一个月，且不说她，连我都开始抑郁情绪了，天天浑浑噩噩的，公司还一大堆繁杂的事，经常开着会时都哈气连天，中午饭也吃不下，赶紧补睡一会午觉，但持续的这种状态，令我也几近崩溃了，半夜也是经常心脏难受，经常会服用丹参滴丸才能缓解。我有时就会想，人为什么会得抑郁症，失眠就是一个大元凶，无论什么原因，失眠几乎都是抑郁症病人的一个标配了。试想，经常的睡眠质量下降，最终则严重影响饮食、日常生活工作，何谈情绪会好呢？

第一粒药，佐匹克隆

 由于爱人失眠严重，起初没有进行抗抑郁的治疗，而是挂了睡眠科的普通门诊。开了一盒叫佐匹克隆的药，服用后的确疗效甚佳，从晚上8点一直睡到了转天下午3点，这时间，我看着都有点害怕，担心副作用很大，她为什么还不醒...事实证明，单纯的一种睡眠药物，只适合相对短期的一种治疗，而且从根本上解决不了心理问题的缓解。有一段时间，我因为开发工作压力很大，回家很晚，她因为看不到我而失眠，我提醒她，佐匹克隆最多一次性服用2粒，再多服用没有增益效果，不要加量服用，但是她控制不住自己的恐惧情绪，最后服用了6粒，其实后来那不是药物发挥的作用，而是折腾的精神疲惫的短暂睡眠而已。

简单科普一下佐匹克隆

佐匹克隆，为速效催眠药，有镇静、催眠、肌松、抗惊厥的效果，半衰期长，醒来副作用小（副作用如头痛、头晕、腿部无力、浑身乏力等），用咱软件开发人员的话来说，属于睡眠治疗药物的3.0版本（第三代的镇静催眠药）。

本期小结

相信咱们技术人员，没有不熬夜，不黑白颠倒的情况，我曾经也有过96个小时不睡觉写程序的纪录，那时自己已经处于一种异常亢奋的状态了，以至于到后来强迫自己睡觉休息，现在想想，没有出现意外，且一个人能控制自己的睡眠是多么值得庆幸的事情。

不仅是技术人员，现如今在各种压力都很大的情况下，都知道早睡早起是个好习惯，可我们有时真的是身不由己，但还是要记住两点吧：

（1）在可能的情况下适当的让自己休息一下（10分钟就好）

（2）不要有睡眠拖延的习惯，该睡能睡的时候赶紧睡，否则你会深受其害。

关注心理健康，关乎各行各业，所有家庭，愿我们都能缓解压力，健康快乐的生活！

再次感谢您的阅读，希望对您有所帮助与参考！