[读书] 《未来世界的幸存者》关于熵减的心得

熵：在能量转换过程中浪费掉的、无法再利用的能量称为熵。
热力学第二定义：能量转换总是会产生熵，如果是封闭系统，所有能量最终都会变成熵。

最近阅读阮一峰的《未来世界的幸存者》，对于"熵"的内容印象深刻。

所有封闭系统最终都会趋于向混乱度最大的状态，除非外部注入能量，如果不施加外力影响，事物永远向着更混乱的状态发展。比如，房间如果没人打扫，会越来越乱，不可能越来越干净。朋友之间长时间不联络，感情就会变淡，不可能越变约浓。事物维持美好的状态是需要能量的，如果没有能量输入，美好的状态就会结束。

如果不持续学习，知识就会遗忘，脑子就会混乱。如果不持续运动，身体就会发胖，活力就会下降。逆着熵增的方向做功，才能让自己往前走，这是一件非常违背人性的事。如果一个人作息不规律，饮食不规律，学习不规律，运动不规律，甚至上班都不规律，基本上也就意味着这人快要废掉了。因为各个方面都向着无序和混乱的方向发展，任由混乱的状态泛滥，最终只会越来越混乱。而想要改变这种状态，需要比正常状态下做更多的功。不可以任由状态变得混乱以后才去注入能量，因为那样需要更多的能量，这往往是不可达到的，这就是『为什么胖子比瘦子减肥更困难』，『你基本上无法超越一个比你有才还比你努力的人』的最简单解释。合理的方式为在正常状态下持续不断的做功，保持熵逐渐递减的状态，一点点努力，要比一下子从胖子减成瘦子更容易得多。

我发现了一个很有趣的现象，学习比较难的知识的时候，即为熵减而做功时，时间总是过得很慢，精神上总是很难熬。但在娱乐的时候，即放任自己向着无序状态发展的时候，时间不知不觉就会过去，并且很快。为了追一个剧，可以整个晚上不睡觉，第二天一觉睡到下午，让一整天的时间虚度。而身边这样废寝忘食学习的人，却基本没听说。

职场中人总是天天喊着自己没时间，当你问周围的同事，最近有没有看什么书或者最新的论文，得到的回答往往是否定的，借口也总是惊人的一致，太忙了，没时间。可是如果你问他有没有看过某某新剧或者电影，他也许会和你滔滔不绝的聊上半天。

我见过太多的人，是如何珍惜时间的。他们吃饭的时候可以不看餐盘里的东西；在电梯里看不见已经到达的楼层；在公车上在地铁里在马路上，既不看周围的人也不看路。他们总是做着同一件事情：眼睛盯着手里的手机，耳朵里塞着耳机，争分夺秒，惜时如金秒的追着新剧，刷着抖音，朋友圈或者微博，点赞评论不停地划来划去，收放自如。我认为这是很危险的，特别是对于思维。被动的接受着刺激，大脑被大量无用信息塞满，就会挤占主动思考问题的空间，让大脑变得麻木和愚钝。另外，最重要的是，这样长期以往，会让人失去思考问题的能力。因为不去主动思考问题，让大脑处于思维空闲状态，所以刷手机获得刺激的满足感，从而挤占掉大脑思考问题的空间，让大脑变得更加不习惯主动思考问题，从而进一步去刷手机获取刺激和满足。这样的恶性循环长期以往的持续下去，大脑中的熵就会越积越多，最终丧失思考能力。此外，这种接受刺激的即时满足感会让人上瘾，进而进一步挤占掉现实生活中的时间，而那些时间原本是用来学习或者运动的。

如何放松，其实和如何学习同等重要。放松不是放空，更不是放任自己自由散漫的混混沌沌。放任自己得到的，不是惬意而是空虚。无论放松的具体形式是什么，如果最终让自己的生活和思维变得无序和混乱，即发生熵增，就是不好的放松方式。就比如晚上追剧不睡，白天补觉不起。至于是什么好的放松方式，即熵减的方式，这个话题太大，另外单独讨论。

以下是我对如何熵减的理解：

我认为熵减第一步，先摔碎自己的手机。不是为了找个理由去换新手机，而是要主动远离那些既占用大脑又耗费时间的无用信息源，同时远离各种产生无用信息源的事件。避免杂乱无章而又没有价值的信息进入自己的大脑，从而让自己的思维有空间和时间去思考真正需要精进的问题。最关键的，所有一切的最终目的，是要保持一颗抗干扰力强，有定力的心。把自己的时间从令人愉悦但无用的事情中解脱出来，才能把这些时间拿来用在熵减上。用数据结构来解释，即所谓的剪枝。人生就像一棵多叉树，与往上走分叉越多，保留主干，剪掉细枝末节，人生之树才能又高又直。

熵减第二步，持续去做一件事。其实很多东西我们都坚持不下来，或许因为一时看不到希望，或许因为有了新的目标，但无论怎样，最终的结果都是从入门到放弃。彷徨，无措，庸庸碌碌终了一生。其实这样无可厚非，大部分的人一生都在做布朗运动，因为这符合物理规律和自然界法则。最终能功成名就的一定是那些穿越山海，从始而终的人。我最近看到覃超老师的一段演讲，深有感触。他通过一个单词serendipity，解释了一种现象，如下：

serendipity谷歌翻译：the occurrence and development of events by chance in a happy or beneficial way.
网上可查的中文解释为 “不期而遇的美好”，覃超是这样解释的，“它所描述了这样一种现象：你经常去做一些事情，一直一直反复去地做一些事情。这些事情你并不知道最终的后果是好，还是不好。但是你一直坚持着，在一种偶然的情况下，最后梦想成真了。或者一个机缘巧合的原因，你得到了一个非常好的事情，但这个事情都是由于你之前一直在坚持做这些事情找来的”。

我想，如果让蔡康永来解释serendipity，我猜他会说，“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶””。如果让张一鸣来解释，我猜他会说"延迟满足感"。如果让段永平来解释，我猜他会说"埋头种因，果水到渠成"。

熵减第三步，不断递归以上两点，直到到达终止条件。就像经典的斐波那契数列的递归一样，如果持续不断的反复下探，递归栈的深度越来越深，总有一天会触发终止条件，此时，所有的一切都顺理成章。长久积累的复利就像滚雪球一般越滚越大，真正的serendipity从此降临。