一、适应期瓶颈（职场新人）
目标：2-3年成为某一小领域中坚力量。
突破方式：
适应环境；
学习通用技能和职业素养；
专注某一领域。
专注某一领域的进一步解读：
- 菜鸟级别：大概知道怎么回事
- 高手级别：知其然、知其所以然
- 大师级别：能够动手证明其然、其所以然
举例：比如阿里职级体系中定级高级工程师、专家、资深专家，就看对知识的掌握深度，以及动手改写底层代码能力。
二、身份转变期瓶颈（5-10年）
目标：由兵神到团队合作，完成一人无法完成的工作，提高效率、效能。
突破方式：
带人合作；
授权；
联合合作；
管理。
适应团队合作后，通常1-2年开始产出。团队合作可以有职位，也可以是无冕之王。
三、角色突破期瓶颈（10年以上）
突破方式：从带领到开拓（冒险突破，发挥天赋、优势）
开拓方式：
技术迁移（如尝试新领域、新项目）
资源整合
难度提升（如创业）
四、自我实现期
突破方式：追求自由与愿景
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