考虑效率用定时器还是用异步延时

1、有这么一个需求，我需要每隔10秒钟处理一件事情，比较耗时，可能会处理两三秒。
最开始，我是使用的定时器，定时10秒处理一次。
这就出现了一个问题，定时一次运行，运行两三秒之后结束，然后只过了六七秒，又再次启动了（定时器固定间隔10秒）
这还算简单的，还有一种可能，定时处理的代码，处理不止两三秒，甚至10秒都处理不完，定时器会再次启动，这时候运行了两个一样的逻辑，这个还不能用加锁处理，不然上一次代码运行完，锁一解开马上运行下一次，太坑。。。

后来我换了个想法，用异步：

async void Loop()
{
    while(true)
   {
          执行逻辑();
         Task.Delay(10*1000);
   }
}

搞了个死循环。
这个倒是可以了，执行一次不管用了十秒还是二十秒，下次启动都是在休息10秒后运行。。。
但是，我想知道，这个思路有没有问题。。。延迟10秒的时候，会不会消耗什么资源，会不会比定时器效率低很多。。

搞了个死循环。
这个倒是可以了，执行一次不管用了十秒还是二十秒，下次启动都是在休息10秒后运行。。。
但是，我想知道，这个思路有没有问题。。。延迟10秒的时候&