谈谈易建联的技术

昨晚为看篮球,下午的篮球都没去打(保存体力熬夜).但比赛完了，有点失落,希望是烟雾蛋,希望是热身而已.这种失落主要体现在对易11郎的.
  昨晚他,表现很一般,内线的蓝板拼得不积极,防守让对手突得太厉害,一点都没有太空易的影子了.在进攻上,技术太单一了,步伐不够灵活,也不够强悍.为此我希望就几个问题讲下我的个人经验,希望对他有用.
  一,以易的NBA摸板,他应该是加内特和波什的摸板.茶不多的身高,都能跳,有一定的投篮能力.但和俩人比，他的控球技术,真是太次了，投篮的出手也比较慢,缺少投篮瞬间的爆发力.但这些,我觉得最重要的还是控球技术,因为易绝对不可能是内线硬抗的选手,他适合,用投/传/突接合的前锋技术来提高自己得分能力和让对手胆寒.邓肯都是如此何况小易呢?看看NBA几个大前锋高手,都有拿得出手的得分绝招.邓肯的投篮和传球能力,加内特的后仰跳投/传球和突破能力,坦克的神投,波什的突破和投篮能力,所以在这方面小易还有很多路要走.希望他能按计划提高的是:
    1,手感,对球的感觉   2,投篮能力   3,控球能力   4,背身单打,背转身跳投和勾手 5,蓝下的梦幻脚步 6,突破能力,起步的爆发和突破中的转身过人等   而一直要进行的就是身体和力量练习.

  二,防守上.昨晚的易不知道是太激动了，还是什么,被对手一晃就跳,有这么高的个头,要好好利用,下面介绍对不同类型的人的内线防守.
  1,对比自己高，且力气大的对手.象这类型的对手,喜欢背对你，且贴住你，这样他的身高和力量才能发挥优势.为此,防守一定要顶和松接合,松是在判断他要发力的时候.这样对手就很容易失误.硬碰硬是很难的,这样的对手最好是一人顶,一人封或断下三路的球.
  2,对比自己矮,但力气大的对手.可以结合上面的作法,如果你弹跳好，爆发力强,我觉得可以用肘部先顶着对手,或保持半只手的距离,这样给自己一个起跳封盖的空间.
  3,对比自己高,但力气一般的对手,象这类对手,就一定要帖住放手,顶住他,让他不好出手,这样命中率自然就下降很多.
  4,对比自己矮,力气一般,但脚步好的对手,象这类的对手,你一定要保持半只手距离,把手扬起,不要轻易起跳,先用手遮住他的视线,卡好位置,保持好封盖的距离.
 
  另外对投手和突破好手,我觉得对球的压力很重要,不然让他突起来或投起来，你一点办法都没有.

  好就说到这边，觉得太空易还是块好玉.但他要提高的东西太多了,经验也是他很缺的.还有就是对每一场比赛都希望他能认真,只有认真比赛,才能提高和学习的多,同时也不容易受伤.