从这封遗书开始说起

10.13号大连理工大学一名化工院的研究生在实验室自杀身亡，留下了下面这封遗书，我想先把这封遗书贴在这里。

看这语言风格，妙趣横生的文字，可是谁又能想到这竟然是一封遗书呢？他得是经历了多大的压力才能用这么有趣的文字写下对生活最后的记录，我不太敢想。

在以往的工作和生活中，我也经历过很多很大的压力，曾经焦虑过，被压得喘不过气来，不过好在后来都恢复了。下面也想跟大家来聊一聊我的一些感想。

1，如今这个社会人们的压力越来越大，这个压力大体现在两个方面，第一个方面是大家的学历越来越高，研究生和博士报考和毕业人数以肉眼可见的速度增长，以前一个大学生可以很方便的找工作，现在一个研究生出来找工作都变得困难。

都知道本科毕业找不到好工作，因为生活所迫不得不去考研究生、博士生，然而研究生和博士生的毕业率又让人堪忧，真正变成了学无止境。很多寒门的学子，家庭寄托了所有的希望，为了找到好工作去考研考博，一旦毕业方面遇到问题，压力真的会大到喘不过气来。

第二个方面是工作之后压力也很大，好不容易到了工作单位，身边都是965/211的优秀毕业生，甚至都是研究生，双非得立马被比下去。为了不丢饭碗，为了那一个上升通道，别人都疯狂加班。于是你看我，我看你，每个人都到十一二点。

别人有项目成绩了，我压力大；这个季度还没出来成果，我压力大；某个项目没带好，我压力大。总之，各种事情就是逼着你别喘气。

而今年又碰上疫情，不少公司倒闭破产，失业的人多了，找工作的人多了，压力更大了。

最近有个词很火叫做内卷，生动形象得描述了当代年轻人的工作和生活现状了。

2，已经这么内卷了，压力这么大了，我们还是要坚强的面对啊！说实话，你我都是普通人，想改变教育模式，想改变这种病态的福报模式压根不可能，我们没法改变历史的走势，我们只能适应它。

适应的方法有几种，第一种学会解压，压力太大的时候给自己放个假，不能放假那就叫上几个朋友吃顿烧烤喝喝小酒，吐槽一些生活的不顺；给家里人打电话聊聊天，也许你听到家人的声音的时候什么都想通了。

第二种承认自己不行，承认别人比自己厉害。这世界就是这样的，你努力别人比你更努力，这世界上就是有那么一批人他的智商就是比你高，他就是比你能说会道，他就是有关系。

我们就非要去跟他比嘛？没必要，有可能追逐一辈子你都赶不上人家。如果已经尽力了，就不要再压迫自己了，不要再逼自己了。也有可能你现在也挺好了，一定要追上他干嘛呢？

尽自己最大的努力活着，尽量去争取最好的结果，如果争取不到也没关系。总之，退一点想想你已经在这里了，你已经比很多人都优秀了。又不是一件事情做不好你就没法生存了。

逝者已逝，但是我相信这世界上仍然有很多人处于这样的崩溃的边缘，我们需要惋惜，需要反思，更需要知道如何去避免，不仅是避免自己也要挽救身边人。以防止这样的悲剧再发生。

愿世界美好。