《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》读书笔记

作者：【日】奥野宣之

前言

“一味读下去”等于没有读过。

  “你最喜欢的一本书是什么？”这个问题也许很好回答，但是下面的问题你是如何回答的呢？

• 这本书讲了什么内容？
• 你最喜欢它的哪一部分？
• 这本书对你有什么影响？
• 它的优点又在哪里？

  认真回想一下，你会发现上面的问题很难回答。

  那么，我们读书的目标是什么呢？那就是每读完一本书，都能有所收获。而有所收获的方法也很简单，就是通过做笔记吸取书中的营养。

第一章 用笔记管理读书生活

人与书关系的改变者

  本书提到的笔记都是用随处可见的普通笔记本写成的。利用这种普通的笔记本，可以实现几个不普通的目标：

• 读书不再是“随随便便”地读，而是带着明确的目的、充满主动性地去读
• 真正消化书中的信息，成为自己的东西
• 深入理解书中的要点或思想，并随时拿来参考

让笔记成为读书时的好伙伴

笔记的使用方法大致分为四类：

1. 随想笔记：记下平时的感悟，这与日后的选书息息相关。
2. 购书清单：找到真正想读的书。
3. 各种报道的剪报：尽情收录感兴趣的内容。
4. 读书笔记：将读后感转变成文字保存下来。

  我们不可能预测出“怎样才能遇到想读的书”，所以不要按照上面的类别分类记录，而是直接把信息都罗列在笔记本上反而更好。

只要坚持就一定会有效

  很多人都会觉得手写读书笔记很麻烦，但是俗话说的好，叫“好记性不如烂笔头”。有些好的想法或点子，如果不记录下来，很快就会忘掉，再也想不起来了。如果都记录下来了，就会成为以后创意的来源。

通过笔记养成良好的读书习惯

坚持写读书笔记需要遵守三个窍门：

1. 养成习惯
2. 放大读书笔记的作用。即体会到笔记的好处，就会爱上做笔记
3. 创造别具一格的记录方式。即根据自己的习惯，不断改进做笔记的方法

完善购书、读书和活用的方式

  本书把读书分为五个阶段：选书、购书、读书、记录、活用。除了“读书”以外，其它四个阶段都会用到笔记本。读书的时候做笔记会造成流畅感的下降，因此只需在读书的时候标记或折下书角，方便以后做笔记即可。

☆选书、购书、读书、记录、活用可以简化为五字真言“选购读记用”。

将读书过程结构化

第一步，把你在看报纸、新闻或读书的过程中，感兴趣的词句或书名列成一个清单。
第二步，去书店根据第一步生成的清单购书。
第三步，读书。在读书的过程中，做简单的标记。
第四步，根据书的内容以及对数的重视程度来撰写笔记。分为扎扎实实地花时间记录和几分钟就写好的情况。
第五步，把书中所得应用到日常生活工作中。

把书相关的信息记入同一本笔记

  具体来说，就是把想读的书和度过的书都记录在同一本笔记中，不设分册。这么做的一个重要原因是“信息一元化”。

“信息一元化”的优点如下：

• 简单易懂，人人都能做到
• 更容易坚持
• 自由度高，可自行设计
• 信息“存在”于同一个地方
• 直接记录、参考，不易混淆
• 因为“杂乱无章”，所以便于活用

将笔记一元化的技巧

有以下五个要点：

1. 可以书写任何内容
2. 按时间顺序书写
3. 附上日期
4. 灵活运用速记或略记
5. 可以粘贴

第二章 用购书清单指名购书

购书清单是一份无形的财富

  常见的购书流程是先去购书中心，然后看到畅销书和促销海报，被令人目不暇接的广告词和包装所吸引，于是就不知不觉的拿起了书，走向了收银台。
　　这样的场景是不是很熟悉呢？
　　如果一开始就用上购书清单，结果就会不一样。去书店后，根据清单，找到要购买的书，翻开书决定要不要买。
　　遵循“列出读书清单→在书店确认→购买”的步骤入手书籍，就不得不意识到自己“为什么要读这本书”了。
　　像这样带着理由读书，能够提高阅读速度。

通过记录掌握选书主动权

  制作购书清单的一个理由是：能帮自己找到真正想读的书。
  没有目的性的闲逛，就会产生冲动性购买。而有了清单，就有了目标，就会减少这种冲动。
  列出购书清单还有一个好处，就是在不断列表的同时，可以看清自己真正的读书需求。
  只有从日常生活中取材，才能列出反映自己真正需求的购书清单。

在实体店购书印象更深刻

  很多人会在网上买书，但是这会造成冲动消费。有很多时候，在网上看到书名或主题，就忍不住买了。
  而在实体店买书，能够看到更多书的内容，更好的评判一本书是否值得入手。另外，在实体店买书也是一种经验的积累，这种买书的种种体验，都会忠实地记录在自己与那本书的故事里。例如：浏览书架的时候，就会想到“因为这本书太贵了，我曾经来看过很多次，最后终于买了，果然是值得的”。

列购书清单的诀窍

  用A4纸打印出来叠好，收纳在笔记本里。好处是灵活、方便。例如原来的笔记本用完了，就可以拿出来放到新的笔记本里。

作者写清单的格式如下：
首先在书名前写这本书的类型，可以使用记号标记。例如：

• 单行本：T
• 系列丛书：B
• 新书：S
• 杂志：Z
• 其他，例如CD、DVD：C、D
  这样就可以根据类型去书店特定的区域去找书了。
  ☆上面是日本的分类，我们应该根据中国的情况，自行定制。

然后依次写下书名、作者、出版社，就能很好的检索到要找的书籍。

在线清单的优缺点

随着智能手机的普及，我们也可以使用在线清单。
优点：

• 随时可以查看清单。
• 随时可以追加清单内容，不需要纸笔。
• 追加方便，一键既可。

缺点：

• 有很多附加功能，会对我们产生干扰。
• 由于追加简单，会造成清单过长。

指名购买的威力

  有清单可以避免“好不容易出去一趟，却什么好书都没有找到”的情况。
  买好书后，把清单上的内容标记好，即哪些已经买了，哪些不想买了。这样也会产生成就感。

在日常生活中收集线索

  为了筛选想看的书，还要打开电脑在网上检索，实在有些麻烦。时间一久，还不如直接去书店翻找更快。
  因此，我们应该在日常生活中保持敏感度，时刻收集有意思或感兴趣的信息。这样积累下去，想读的书要多少有多少。

让清单和笔记联动起来

  如果在报纸和杂志的书评里看到想读的书，在把书列入清单的同时，把那篇报道也贴到笔记里吧，这是为了在看完书后还可以通过这篇报道回想起当初买下这本书的契机。
  另外，还可以在剪报的下面写出自己的评论，这样在重读的时候还能看到自己之前的思考。
  还可以把你感兴趣的图表、照片等也保存进笔记本。
  下面的过程是把书中的内容变成自己的智慧财产的重要一环。
  日常笔记或剪报→购书清单→读书→重读笔记或剪报

找到能帮助自己找书的“枢纽书”

  什么是“枢纽书”呢？就是“推荐书的书”。一般在书的最后都会有参考文献，里面可能有你感兴趣的书。比起广告和书评里介绍的书，这里的书没有“功利性”。

了解报纸的出版习惯

  了解报纸的出版习惯，可以让你更好的找出想要读的书。
  有一种方法是判断报社的编辑方式。比如《日经新闻》是经济类报纸，所以会更多的选择经济类、商务类的书籍。
  另外一种办法是从评论者入手，因为每个人都有自己的偏好，找到跟自己味口相近的人，看他们的评论。

认真研读报刊书评

  书评可以帮助理解书的主题和概要。

第三章 用笔记把读过的书变为精神财富

笔记让读书成果一目了然

  当你看到笔记的时候，就看到了自己的成果，就更容易坚持下去。

读书笔记改变阅读方法

  人们常说“你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它”，把记读书笔记作为目标去读书，得到的效果也一样。当你以思想输出为前提去读书时，思想输入的质量也会有所提升，而且亲属写文章的好处比口述要多。
  在记笔记的时候，尽量缩短篇幅，但也要全面的反映文章的精髓。可以采用“摘抄+感想”的方式。

从一句话开始

  写读书笔记的窍门就是要彻底专注于“对自己很重要的事”。
  读书的目的是用自己的方式学习、吸收对自己真正有用的智慧和语句，这才是最重要的。从这一点来看，写在读书笔记上的感想可以只是一句话。
  在记录感想的时候，不要写一些揣测的或者外来的想法，而是要写下自己的心声，也就是感受和想法，这样会让读书笔记更有内涵。

无法坚持做笔记的原因

无法坚持的原因：
  读书笔记就像日记一样，一旦停止就很难恢复，如果搁置了很久，重新开始做笔记时就会产生强烈的抵触感。
  在做一件事的中途如果出现了一天的空白，或者做事的频率放慢了，就会让人感到失去乐趣。同理，几天不记读书笔记，再翻开笔记本的时候就会觉得提不起精神。

解决办法：
  不要在读完整本书后再写笔记，应该在读书的过程中，每天都写一些笔记。

  需要注意的是，千万不要为了坚持写读书笔记而走形式主义。不管采用什么方式，都要踏实地写笔记，并真正理解书的内容。

巩固印象的笔记

  笔记读书法需要我们进行读书、画重点、写读书笔记三个步骤，每个步骤都需要阅读。这种多次阅读留下的印象肯定会比普通的阅读深刻好几倍。如果是亲手摘抄，效果会更好。

  想更有效率地骑自行车，就要掌握窍门，根据路面的倾斜度更换大小不同的齿轮。读书的时候也一样，在较难理解的部分换上低速齿轮认真品读，而在较容易的部分就用高速齿轮快速浏览，这种边读书边“更换齿轮”的读书方法不仅不会造成疲劳，还能有效地缩短读书时间。

做记号的三个步骤

  在书上做记号的方法有很多种。在阅读的同时在文章上画线，还要用多色笔做记号，这样一心两用是很有难度的，因为在拿起笔的瞬间，集中在书上的注意力会被分散。

  作者建议实施如下“筛选程序”，分阶段把最重要的内容筛选出来：
① 通读：一边阅读，一边把觉得有价值的那一页折角。
② 重读：读完一遍之后，再把折角的几页重新读一遍。如果仍然觉得很好，就把那一页另一个角也折起来。
③ 标记：再重新读一遍折起上下两角的几页，如果第三次阅读后仍然觉得值得一读，就用笔在上面做记号。

利用书签边读边写

  阅读很厚或有难度的书，或是在旅行时对阅读感觉烦腻时，可以根据具体情况，同时进行以上①②③三道程序。这个时候，为了能区分每道程序中断的位置，需要用到书签。具体做法如下：

• 准备三枚书签（通读书签、重读书签、标记书签）
• 在“① 通读”一步中断时，夹好“通读书签”
• 通读到某一部分时，开始“② 重读”程序，记得在中断时夹好“重读书签”
• 中断“② 重读” 程序以后，开始“③ 标记”程序，中断时夹好“标记书签”
• 三枚书签都夹在书里以后，就可以准备写读书笔记了

巧用标记区分对象

• 普通直线：标记”重要“的内容
• 波浪线：标记”非常重要“的内容
• 圆圈：标记专有名词、关键字、关键句等吸引眼球的内容

注意标记不要太多，否则会影响重读的心情。

“葱鲔火锅①式”读书笔记

写读书笔记之前，要注意以下三项信息：

• 写读书笔记的日期
• 书名
• 作者名

除了上述三个要素，也可以加上以下两个要素。

• 对自己来说重要的内容（摘抄）
• 自己对这篇文章的感想（评论）

  接下来就可以着手写读书笔记了。
  第一步，写上六位数的日期，内容要用大一些的字体，写得越清楚越好。每次换行都要留一行空白，而每个段落之间留两行空白，写起来会更轻松，还便于日后重读、插入文字和更正修改。

  第二步，摘抄和写评论。首先，重读一遍用笔做过记号的内容，严格筛选出自己认为可以多读几遍的部分。经过五六遍的反复阅读，最后筛选出的内容不会太多。接着，在摘抄完的文章后面留出一些空白，写上自己的评论。之所以把这种读书笔记取名为“葱鲔火锅式”读书笔记，就是因其摘抄和评论并存的特征，正如这道菜中鱼肉和大葱的关系一样。

  有个技巧是：摘抄部分用“○”表示，而运用自己的语言表达的感想和补充说明则标上“☆”，以此作为区分，交替标在每个段落前。

  “葱鲔火锅式”读书笔记是读书笔记的一种基本形式，目的是证明自己读过好书。但是如你所见，这样做笔记很花时间，我们不可能有精力把所有读过的书都做成这种形式的读书笔记。所以我们还可以根据对作品的重视程度改变笔记的写法。比如像“文件整理技巧”一类的纯实用技巧书，可以不去摘抄，而是只标记“☆”并总结要点。如果是小说等休闲读物，可以直接分条书写自己对这本书的感想。

  在精力不允许时，可以一边省略一边把“葱鲔火锅式”读书笔记的摘抄和评论一口气写完。如果还是觉得不够快，就直接记下书籍资料，也就是把书名、作者和出版社写在笔记本上。即使记录得很简单，也可以让这次读书体验给自己留下鲜明印象。

通过摘抄促进对书的消化

摘抄有两个好处：

1. 可以促进、加深对书的记忆。
2. 这样做可以加深理解。

寻找最具代表性的语句

  一定要摘抄让自己心动的语句。

  另一方面，选择摘抄段落时，不是找让人觉得“理应如此”的文章，而是觉得“这么一说确实有道理”的内容。读过一本书以后，对书中内容感同身受固然让人心情愉悦，但这也代表这次读书没有给你带来新东西。相反，如果一篇文章颠覆了你之前的想法，使你的认识发生动摇，在抄写和重读的过程中仍然会让人信服或是感觉震撼，这种文章才是值得摘抄的。
☆摘抄对自己有启发的内容。

  筛选关键句，就是在文章中找到所有语句围绕的中心句，而找到最能代表这次读书体验的语句是最理想的状态。

  抄写太长的文章太麻烦，但又找不出合适的关键句的时候，可以把小标题抄下来。

  还有，如果在一本书上做了很多标记，那么在写读书笔记之前还是暂时将其放置一段时间吧。即使是读完后认为受益匪浅的书，过一段时间以后也会变得“不过如此”，需要摘抄的内容也会随之减少。正因如此，放置一段时间后仍然经得起考验的文章，才真有价值。

激发思维的火花

  制作“葱鲔火锅式”读书笔记，需要你在摘抄文章以后一定加个☆符号，并在后面写上自己的评论。

  读书时获得的感想正是原创思考的源泉。

剪报式读书笔记

  该笔记不是写出来的，而是贴出来的。这种读书笔记就是把下列“与书相关的东西”收集起来，结合读后感等内容收藏起来的笔记方法。

  需要裁剪和粘贴的内容有：书腰、信息卡片、书签、书籍宣传页等。

复制粘贴以备重读

  怎样选择需要复印的文章呢？用一句话来说，就是最贴近这本书主旨的一页。这一页，正是这本书里最具代表性的一页。

重读书评以加深思考

  读书笔记是自己和书的对话，所以不需要别人的观点，但如果在做完读书笔记以后重读书评，就可以参考“第三方的观点”，换个角度审视自己的这次读书体验。于是你会发现，“原来对自己来说有着某种意义的书，在这个人眼里是这样的”。

  当你感受到自己与他人观点上的差异，就可以在读书笔记里补充一些内容了。

经过时间积淀的精华

  如果需要写读书笔记的书积攒了好几本，该怎么办呢？举个例子，有一本书已经读完半年多了还迟迟没有着手做笔记，该怎么处理呢？先别觉得懊恼，从某种意义上讲，这可是件幸运的事。因为读完一本书的时间越长，在读书中产生的感情变化就会越模糊，你就越能冷静地看待书中的观点。

笔记塑造生活

  读书笔记是与书交流过的证据。

  读书体验比书本身更重要。

第四章 通过读书笔记提高自我

学以致用的读书体验

  通过写读书笔记，读书已经成为一次成功的体验。而做笔记的最后一步要做的就是把这次读书体验利用起来，将其转变为自己的精神财富。

  读书笔记是一种升华工具，可以让读书活动完成从生搬硬套到独创思维的飞跃。

积极输出促进思想内化

  很多人都有过这样的体验：漫无目的地与人说话时，虽然说的内容是支离破碎的，但在阐述的过程中，语言会不断得到整理，思维也会逐渐清晰。

  为了向对方传达自己想说的内容，我们会自觉地把原来杂乱无章的想法组织起来，然后才能通顺地说或写出来。由此可见，向别人表达自己的想法可算是最常见的思想输出。哪怕是你自认为非常了解的事情，一旦需要向别人说明或写下来，还是会出现很多模糊不清的内容。正因为这样，演讲和写作都需要经过全面的准备才能开始。

在固定的场景中重读笔记

  建议在一个固定的场景进行重读。例如，在自己的生活圈里选择一个“重读笔记时间”，睡前或是洗完澡以后都可以。

养成重读的习惯

  如果你决定了要在什么地方重读笔记，却迟迟不能开始行动，不如尝试把重读时间也安排好。具体做法是量化重读频率，可以是一周一次，也可以三天一次。把重读计划写在日历或笔记本里，可以提醒自己。到了预定的那一天，不管发生了什么，你都会要求自己把读书笔记打开。

在重读过程中有所收获

  即使是漫无目的地重读，也会有些新的发现，遇到意想不到的好句子。

  如果你想在多读几遍书后就有个人发现，恐怕是很难的，因为并不是说工作或办事的时候顺便看一眼书就能有效读书。但读书笔记不一样，只要有一点空闲就可以简单地重读一遍，带来新的发现。

通过重读为思想增色

  在阅读读书笔记，也就是那些摘抄和评论时，有时甚至可以达到重读一遍原书的效果。很少有人愿意花费跟第一次阅读一样的精力去把原书重新读一遍，所以我推荐重读一遍读书笔记。像这样：

• 想要简单回顾时——重读读书笔记
• 想回忆起更多时——参考书中的重点段落
• 想从头开始看起时——重读原书。

  为了发现一本只属于自己的好书，在首次阅读一本书的时候，就要注意不只要享受其中的内容， 还要为了重读而认真地做好笔记。

过去读书的体验在读书生活中的运用

  读书的时候，“事先扫平障碍”是道重要的工序。先从简单易懂的部分开始读起，能帮助理解较难的内容。比如看完一本书的前半部分以后就写一部分笔记，写好了再去读剩下的部分，会比只是从头到尾读一遍理解得更深刻。

  初次读一本书时，如果以前读过这位作者写的其他书，也可以拿出当时的笔记重读一遍。通过这样的过程，你可以回忆起以前读书时的场景，带着当时的问题去读。“以前读这位作家写的书时，他这个观点总是让我很困惑，这次不知道会不会理解”，带着这个问题去读这本书，一定会得到跟之前不一样的答案。

在博客上写书评

  好的读书笔记就像认真洗好切好的蔬菜和鲜肉一样，可以随时拿出来根据需要进行输出。如果你按照之前的方法做好了读书笔记，那么现在就可以把那本书放到一边了。因为这一步只需要一边参考写好的读书笔记，一边将输入脑中的学问输出。在这一阶段，可以把已经掌握的信息反刍、回味一遍。

  这个输出的方法就是在博客上写书评。

  读书笔记可以帮助我们深刻吸收书的内容，磨炼出更好的原创思考。为了达到这个目的，需要想办法完全接收并消化书中的内容，这样才能将“借来的”思考准确地转变为属于自己的东西。

做好笔记是写好文章的基础

  写读书笔记可以锻炼对文章结构的组织能力、提高思想输出的质量，写作技巧会得到大幅提升。

读书笔记是一剂解忧药

  通过某次读书获得的见识，不仅可以用来解决自己的烦恼，还可以在讨论中帮助他人。

创意源自既有信息重组

  “所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。”，美国广告大师詹姆斯·韦伯·杨在《创意的生成》一书中如是说。

  不管有多少信息，如果不重新组合碰撞，是不会产生创意的。一个创意好不好，关键在于如何安排信息与信息之间的关系。

  使用笔记本以后，书中的信息不会再被封存在书架里，而是得到了充分有效的利用。只要认真重读笔记，把有用的信息组合起来，就能获得对工作有莫大帮助的创意。

怎样迅速找到目标内容

  你需要通过添加便利贴或纸胶带来做个标记，这样就能马上找到需要的内容了。

在笔记本外面做好标记

  你可以用马克笔把书名写在封面上，或者直接把书腰或书签贴在封面上，这样的记号可以直接从外观上把这本笔记与其他读书笔记区分开。

制作检索用标签

  如果一本笔记本中有若干本书的读书笔记，可以在写完笔记后在扉页上添加一个目录，方便马上找到想找的那一页。

将检索数字化

  想把读书笔记管理得更完美，可以使用电脑制作读书笔记的索引资料。适用于笔记数量较大的情况。

  输入的信息依次是“笔记本编号”“阅读日期”“笔记类型”“书名”“作者”“出版社” 六项。

杜绝“想不起来”的情况

  读书爱好者们最常感到烦恼的问题就是“想不起来为什么读这本书”“那个故事是在哪本书里来着”，只要按照本书中的介绍建立参考系统，就能轻松解决这种烦恼。

让”书读百遍“不再知识口号

  除了一部分文艺作品和专业书籍以外，现在大部分图书都是用白话文写成的，需要“读书百遍”才能“其义自见”的书越来越少了。所以，重读可以根据需要有选择地进行。

  很少会有人为了这样一些小问题去把书架整个翻找一遍。很多人在找书的同时就已经忘记想要查找的内容了，又怎么会积极地重读呢？但如果有了读书笔记，就可以立即满足这种找书的冲动。每次参考都是一次成功的重读，经过常年积累，自然就可以接近“读书百遍”的效果了。所以说，检索和参考也是读书的关键一环。

  越是与参考时间相近的信息越有参考价值。也就是说，比起一周前的笔记，三天前甚至昨天的笔记更有参考价值。所以如果在参考过去的读书笔记时有了新的想法，建议把感想重新写在目前正在使用的笔记本里。

  书的价值是通过时间体现的。

  有感兴趣的问题时不要无动于衷，应该马上查找、翻阅笔记。在参考读书笔记的同时回想当时的思路，再与现在更成熟的思想相比较，一定会获得更多的知识和信息。

第五章 让读书体验更充实的19个技巧

1. 不依赖网络，多用参考书
2. 多读百科全书
3. 通过订阅来提醒自己
4. 书店里不只有新书旧书，还会有意外发现
5. 由浅入深吃透难懂图书
6. 把书堆成山，读书不再难
7. 把名著放在枕边
8. 常带三本书同时阅读
9. 在家里的每个角落放满书
10. 去掉外封，让读书变得轻松
11. 杂志要边撕边读
12. 不能小看的有声学问
13. 准备一支你想珍藏的钢笔
14. 名言要贴在显眼处
15. 读后感从摘抄开始
16. 用复印机让读书更方便
17. 用“独创版权页”记录书的履历
18. 书与笔记交叉使用
19. 书架是读书生活的基地