peregrinelyl的博客

原创 菜鸡程序媛养生心得

最后就是搞了一个筋膜枪，哪里痛就怼哪里，效果还不错。这些的话，最近在做的一套养生操，其中有一个是从后往前搓脖子的动作，感觉可以缓解了不少脖子的疼痛，虽然还是有点前倾，我已经放弃了来着；首先脖子是不用说了，钱还没赚到多少，脖子就前倾了，还痛。眼睛也快1000度了。代码写的不咋滴，但是身体这几年确实是好不到哪里去，于是乎最近半年开始养生，感觉效果还可以，至少现在腰不酸了，发不掉了，感觉自己又可以再码几年了。如果有条件，尽量早睡早起，坚持锻炼，少吃外卖，多吃营养健康的食物，规律生活~ ~这才是最重要的~ ~