你有多大意愿去逼自己努力?

[译文]
那些真正优秀与保持高效卓越的人有什么共处呢?
这不是基因好坏问题，尽管他们的基因确实不错，
而是他们一直愿意去逼自己努力，虽然这样让他们
感觉不自在，他们放弃了许多短暂的美好，且不确
定如此努力是否会有回报。

这从我自己的身体变化上可以看出来，我一直超重，
我逼自己减肥，这些年来变得健壮起来。我60岁时
比30岁时还健壮。

但是事实上，我很少逼自己以致精疲力尽。如果我
是那样，根据证明我应该更健壮。这主要是强度问
题，而不是持续坚持问题。我本愿意去逼自已，我
可以少做重复的事，并且这样可以节省许多时间。

但是我为什么不这样做呢?答案让人有点难以接受，
那就是我还没准备好去承受更多的不适，意识
欺骗了我们，它告诉我们自己已精疲力尽了。

人类主要有两大本能。一种是避免伤害，这让我们
在面对灾难时变得不在脆弱从而生存下来。另一种
是追求快乐享受，这表现在一旦我们饿时就要进食，
基因需要进化。

不幸的是，这两种本能都不能帮助我们少做牺牲。。。

通过生活磨炼，我学会了让自己在电脑前保持专注，
但是40年来的如此的作家生涯，那是很不容易的。
Pavlovian弹出的电子邮件仅让人难于专注一些年，
且对许多我认识的人都没什么效果了。

毫无疑问，承受不自在与放弃一些享受的意愿是唯一
一种让一切变得更好的处世方法，这可以实现真正
的卓越。

有三种方法可以抑制本能：
1.少发脾气。
2.逼自己的时间段要尽量短且适当。
3.制定应急方法。

选择你生活的一方面，每天去少微逼自己在这方面努力。
你会自我感觉良好，时久天长，你将处事高效！

 [原文]

How hard are you willing to push yourself?

 

Good luck!

mars

August 28,2012