读书笔记之《把时间当朋友》-----（二）

前阵子都在忙着去科大面试，现在大部分搞定了，才有时间把这本书继续看完.

 

 

 

16. 痛苦就是这样，一旦我们竟然能运用心智把我们自己的注意力转移到其他地方上去的时候，痛苦就会几乎自动消失，在你重新注意它之前，它不会回来。（过去的痛苦不可鞥完全忘记，但是当痛苦从深处被提起来时，你也可以选择再把它压回去。）

 

17. 人有遗忘痛苦的功能。一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是，这个人会很轻易地原谅自己。（当你需要做一些你很不喜欢做，但又不得不做的事时，你一定需要运用心智的力量，把这件事变为一件轻松愉快的事，就像背单词，你越觉得痛苦，大脑就越容易遗忘，这越让你觉得背单词更难更觉得痛苦，这也是恶性循环。当你把背单词变相地用某种方式，把背单词和赚钱，或者其他什么联系起来，就不会觉得痛苦，就更记得牢了。）

 

18. 大多数人看法惊人地类似甚至相同：如果有收获的话，那最好要马上有收获；如果没有收获的话，那最好要马上有结果。大多数人都希望自己的欲望马上被满足。（人们都需要锻炼自己的耐性）

 

19. 想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间、精确地感知时间；而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间 “ 合拍 ” ，就是我的说法 ——“ 与时间做朋友 ” 。

20. 事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的 ——“ 懒惰 ” 。（有点偏激，但确实每个人的内心都是懒惰的，但每个人对懒惰的“追求”又是不一样的，有的人就确实什么都不干变得懒惰，他达到了目标，但最后他也会被生活逼着干活；有的人会思考，通过改进工具，通过寻找更好的方法来省时省力，达到让自己懒惰的目标，这种人与前一种人就有了不一样的结果，他们会热衷于这种追求懒惰的方法）

 

21. 但是，但是，如果你不记录下来，仅凭那靠不住的记忆，你就会很容易原谅自己，继续放纵下去，让时间白白度过，不给你带来一点收益。最要命的、也更可能因为你没有记录而带来的结果是：你根本就没体会到自己有任何理由自责 —— 因为你不知道你失去的是什么。（经典）

 

22. 记录每天的时间开销，只要记录哪一天，做什么事，用了多少时间就可以。这样可以有效地了解时间，对时间的长短有一种感觉。（这是种帮助你提升对时间感觉的方法，我还没开始尝试，所以也不好说有没有效果）

 

23. 你在修改，就说明你在进步。很多人一生最终一事无成的原因，就是因为他们是脆弱的完美主义者，天真地希望自己可以在这个不完美的世界里完美地生存 —— 所以注定以失败告终。（每个人都要禁得起“折腾”，要能有耐心的在一件事情上研究、钻研，这样才能在折腾中进步成长。）

 

24. 提高时间使用率的最直接的方法就是同时做两件事儿。

 

25. 在決定做一件是事情前，需要反复思考“对于当前来说目标是不是可行的可达到的，达到目标有没更好的方法“。（通常我们不会做比如发明永动机之类太愚蠢的事情，但是我们却常常因为对自己估计错误而坐一些目前不太实际，需要花大量时间而效果不好的事，比如我还没用过LINUX ，就想直接去看LINUX 内核情景分析，虽然不是不可能，但可能遇到很多困难让我半途而废，而且我了解了LINUX 之后去再看肯定效果会更好，花的时间也可能会更少，）

 

26. 其间也有不愿意去的时候，但是，我知道那只不过是我的大脑的想法，而不应该是我的想法 —— 只要意识到这个，就不存在什么挣扎，直接从家里出发，往健身房去就是了。（能够区分大脑的想法和自己真正的想法才是真正的用大脑控制大脑，大脑就像一个计算机，有CPU ，也有很多外围设备，当你懒惰或因为下雨不想去锻炼时，只是一些外围的设备传递来一些阻止你行动的信息，这并不是你思考过后的想法，当你把这些信息与锻炼这件事进行权重时，就是通过了真正的大脑CPU 分析处理，你会发现这些困难对于坚持锻炼的好处来说是不值一提的，你还是应该要去锻炼的，这才是真正的想法。我想这是克服任性的一个方法，但需要你在任性时意识到你需要再考虑一下，没意识到就根本无从谈起思考。）

 

27. 人类获得知识的手段不断进步：体验- 试错- 观察- 阅读--- 正确的思考（每个阶段都比前一个阶段具有更广阔的知识空间，前4 个阶段又各自具有一定的局限性，就算是“阅读“，也只是知道一些别人已经知道的知识，只有最有的”正确的思考“，才能获得未知的知识。而我们这一辈子，都是通过前面的4 个阶段来不断地学习”如何正确的思考“）

 

28. 经验主义的局限性：个体的经验有限；群体的经验有限；不仅存在无法通过个体或者群体经验获得的知识，还存在与现有经验相悖的知识

 

29. 很多时候，人们的善良出自于软弱，而他们的残暴出只不过来自于恐惧。

 

30 ． 观察一下就知道，日常生活中几乎所有主要的 “ 沟通障碍 ” 本质上都是因为沟通双方无法让对方理解与他们的经验相悖的知识或者信息造成的。这种知识和信息的传递，不是仅仅通过 “ 站在对方立场上考虑问题 ” 就可以轻松而彻底解决的。尽管 “ 站在对方立场上考虑问题 ” 确实已经是很有用也很难以掌握的技巧，可是，当我们面对 “ 双方立场都无法考虑到的问题 ” 时候呢？尽管这样的时候我们甚至可能不知道问题究竟是什么，但有一点是几乎确定无疑的，这种问题不仅确实存在，还往往至关重要。（我也有同感，每个人与别人谈话都是在自己现有经验经历的基础上，加以语言组织说出来的，如果别人说的与你现有的经验相反，你就很难去理解别人说的，你总是在自己经验的基础上进行思考，如果要接受别人的经验，就需要推翻自己已有的经验，从新接受别人的经验。有时候找不到两个人之间原有经验的差异在什么地方，就算是站在对方的角度想，也无法理解。）

 

31. 人类也许是地球上最尴尬的物种之一：长期的进化使人类发展到今天这个高度，但是，每个人在出生的那一刹那，实际上与其他的动物居然站在几乎同样的起点上，心智要从零开始进化。（每个人刚出生时，都只是一个高等动物，拥有无限潜能的动物，但却都需要从头开始开发其潜能，每个人都是一样，所以我觉得，如果不能改善人类传授知识的方法，人类的进步将越来越慢，因为每个人都需要从头开始学习现有的知识，当现有知识很多时，都要花费大量的时间精力学习以达到目前知识的最顶端，然后再通过科学方法进一步探究，但毕竟人的生命是有限的，人最活跃最富有创造力的黄金时间更是短暂。我不否认学习需要一个过程，可能现在还没有一种技术能直接把知识输入大脑，但是我们确实需要找到更快捷有效的知识传授方法。）

 

32. 有的时候改变态度确实能够改变世界。至少，你去改变你的态度，你就会发现你的世界改变了（人看待问题都有主有和客观两种方式，我觉得看待真实的事物要客观看待，而对于心情态度则可以主观控制，因为他们都是自己的东西，并且能被你的主观所控制的。）

 

33. 努力是应当的，奋斗是应当的（什么时候我才有这种境界，无需外部压力，无需自己物质的追求，而能自然地，主动地去努力，可能当我的欲望转移到精神上时，就比较接近了吧。）

 

34. 被认为是二十世纪最有影响力的经济学家之一的富兰克-H- 奈特有个著名的观点：“决定一个人的富有的三个条件，一是出身，二是运气，三是努力，而这三者之中，努力是最微不足道的。”（这是不争的事实，当我们缺少前2 样时，我们只能通过努力来达到富有，虽然有可能一直达不到，但努力是不能停止的。）

 

35. 有一个很实用的建议是：不妨反其道而行之 —— 努力从失败者身上汲取经验。不要说模仿成功者，就算观察成功者很难。成功者很多，但是，你身边的真正的成功者却很少；成功背后的东西很难看清楚，所谓成功的真实性也很难判断，而成功者们又会有意无意的美化包装他们的经验，而这一切，都在干扰你的判断。但观察失败者却要相对容易得多，因为他们的失败往往是显然而确定的，而失败的原因往往很容易确定，尽管失败者会找各种各样的借口。并且，你身边的失败者数量，显然要多于成功者的数量，于是，你就有了更多的观察机会。（一个不错的方法，显然需要有意识的去习惯从失败的人中获得教训）

36. 这样的认知只能使你越来越变得理性。当你看到篮球场上裁判投硬币决定谁先发球的时候，你知道这是公平的；而瞥见双方队员中的一些竟然闭目祈祷的时候，你知道其实他们的行为是可笑的、无效的，并且压根就无关紧要的。你一定会永远清楚地记得那个时刻，那一瞬间你第一次意识到原来你可以通过接受现实控制自己进而仅仅因此就可以比大多数人更为强大。你开始理解为什么那么多的人迷信血型、星座，查皇历决定自己的运程，偷偷献祭求吉兆，或者背地里下咒希望自己讨厌或者憎恨的人不得好死。无一例外，其实只不过是人们面对自己完全无法控制的现实时所表现出的软弱无奈的另外一种方式。（我觉得，有时候人们祈祷，特别是在重要的时候，是为了给自己一种信仰，一种勇气来面对接下来的未知事件，虽然理性地讲，祈祷是对事情发展不会有任何影响的，但是另一方面，人们可能通过祈祷获得信仰获得勇气（真正强大的人是不需要这些的，因为他本身就看明白了这些，自己时时充满了勇气和力量，但大多数人都不是强人），因为这些勇气，可以让自己发挥得更好，这样间接地影响了事情发展。当然，有一些其他的迷信纯属自己臆想的结果，比如诅咒之类的是毫无用处的）

 

37. 将近两千五百年前，塞涅卡（罗马哲学家、悲剧作家、政治家）就把这件事儿说得非常清楚 “ 所谓的幸运就是当你准备好了的时候机会来了。（ Luck is what happens when preparation meets opportunity. ） ”（我们需要努力，让自己时刻准备准备好迎接一切机会）

 

38. 事实上，真正的关心最终只有一个表现：为之心甘情愿地花费时间，哪怕 “ 浪费 ” 时间。这也很容易理解。因为，当你把时间花费到一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段 —— 哪管最终的结果如何，反正，那个人那件事都成了你生命中的一部分，不管最后你喜欢还是不喜欢。每个人的时间都是有限的。所以最终， “ 真正的好朋友 ” 谁都只有几个而已。 （经典，真正的朋友，是需要时间需要用心去培养起来的，我们终究不会拥有太多真正的朋友）

 

39.

• 专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人；

• 学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重；

• 除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了 —— 尽管甄别起来比较困难；

• 真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间；

• 记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

 

40. 我把自己的夜间睡眠时间缩短到 4 个小时。而后，中午 12 点左右的时候，找个时间想办法找个合适的地点打盹 30 分钟。而到了下午 6 左右的时候，再找个时间和地点打盹 30 分钟。这样，我竟然削减了 3 个小时的睡眠时间并竟然同样精力充沛。一个小窍门是，在打盹之前喝一小杯咖啡，然后迅速睡过去。这样的话， 30 分钟后醒来的时候，那种脑子清醒的感觉实在是太棒了。（咖啡的主意看起来不错，可以试试，但是怎么保证你早上睡4 个小时起来后也能精力充沛？）

 

41. 所以说，大多数事情都需要提前准备，也都可以提前准备。认识到这一点本身几乎是一切改变的起点。（颇有感触，我想找的是嵌入式方向的导师，但自己面试前却没有去准备，没去复习，导师面试时问了不少问题，虽然靠临时思考分析答对了，但也让我一身冷汗，以后去面试、考试、做演示之类的还是要准备充分比较好。）

 

42. 李敖曾经戏虐道：“妓女不能靠性欲才接客，作家不应该靠灵感才写作”

 

43. 我按我的想法写，你用你的智力读，千万别认为我有误导你的兴趣。非要认为自己被误导了的智力半残者，对不住您了。（曲解是很经常发生的事情，其实说某段文字浅显易懂就是这段文字不容易引起别人曲解。）

 

44. 生活就是选择，而所谓的选择，只不过是一个人所拥有的观念对之衡量后的结果。一个人所拥有的观念，说穿了，就是心智力量的最终体现。（精辟的见解，拥有强大的心智力量，即能自知自制，就能拥有正确的，积极的观念，也就能做出正确的选择，生活将会按你希望的样子进行。）