谢邀！
内向也不错啊，我就是个内向的人。
不过我确实比以前外向多了，用了什么方法，分享给你。
人如何变得内向的？ 引入一个概念， 存在感！人体是小天地，天地是小宇宙，宇宙有阴阳，根本的阴阳是有与无，由此及下，人体中的精神世界又是一个更小的天地，这个小小天地中根本的阳就是存在感。
每个人要想心理上保持坚强与稳定必须有充足的存在感。这个存在感可以向外感知也可以向内感觉，它们时时提醒你的存在，而不至于使你虚无到崩溃。
由于遗传和成长经历的不同，我们有的人向外感受存在感的时候多，有的向内感受的时候多。
我们有时遭受挫折，内心波涛汹涌，会找个无人的角落思考原因、搜索自信，慢慢想得笃实肯定，也就平复了心绪，舒坦了很多；
也有时并没有遭受什么，只是喜欢思考之后灵光一闪的顿悟快乐。总之内向的人，因为害怕或喜欢，去向内心探求自我的存在感，长久如此也就成了内向的人。
而相对的，外向的人是因为或怕或喜，去向外或言或行来得到存在感。
性格一旦形成，真的很难改变，当我们内向的人想要强迫自己当众演讲的时候，感觉几乎用上了全部的精神力量作思想斗争，感觉糟透了。
对内向的人来说，强迫自己演讲就是强迫自己做一件很可能毁灭自己存在感的事情。
那么培养外向的性格唯一的途径就是学会并不断练习通过外向的言行来获得存在感！
我近十年来当众演讲几十次，大部分是硬着头皮上的公司早会即兴演讲，时间短，获得鼓舞不多。 另外有三次场面比较大的演讲，获得了非常好的反馈，让我发觉公众演讲原来能获得如此多的自信（存在感）。
一次是当兵时给全营的近百名战士授课，准备得很充分，也就不是很紧张，脱稿讲了四十几分钟；另外两次是在上海参加前公司的培训时（企业管理培训公司），在二百多人面前，分享我研究多年的五行心得，每次谈了大约20分钟，这两次是真心分享多年研究的心得，带着喜悦，完全进入状态，几乎有了大师风范。
小结一下就是，准备要充分，谈得东西要真正是自己喜欢分享的。如此这般几次，信心足了之后，讲其它的东西也不紧张了。
那么这个是我的干货， 什么叫做内心强大？怎样变成一个内心强大的人？ - 覺無的回答，内心强大也就能够抵抗存在感被打击，这样也就有了去练习外向的资本。
学会快速恢复体力精力非常重要，因为内向到外向的转变需要耗费极大的心理能量。
总结一下修成外向型的步骤：1建立强大的信念体系支持自己；2掌握恢复精力体力的保养诀窍，保证高质量睡眠；3有了前面信念体系的支持，外向的言行对你会有了积极的意义，去不断增加外向的言行来增多存在感。
最后，我希望你保持原来的自我，只不过该外向时外向，做一个何时想外向一下都可以的内向人。
内向也不错啊，我就是个内向的人。
不过我确实比以前外向多了，用了什么方法，分享给你。
人如何变得内向的？ 引入一个概念， 存在感！人体是小天地，天地是小宇宙，宇宙有阴阳，根本的阴阳是有与无，由此及下，人体中的精神世界又是一个更小的天地，这个小小天地中根本的阳就是存在感。
每个人要想心理上保持坚强与稳定必须有充足的存在感。这个存在感可以向外感知也可以向内感觉，它们时时提醒你的存在，而不至于使你虚无到崩溃。
由于遗传和成长经历的不同，我们有的人向外感受存在感的时候多，有的向内感受的时候多。
我们有时遭受挫折，内心波涛汹涌，会找个无人的角落思考原因、搜索自信，慢慢想得笃实肯定，也就平复了心绪，舒坦了很多；
也有时并没有遭受什么，只是喜欢思考之后灵光一闪的顿悟快乐。总之内向的人，因为害怕或喜欢，去向内心探求自我的存在感，长久如此也就成了内向的人。
而相对的，外向的人是因为或怕或喜，去向外或言或行来得到存在感。
性格一旦形成，真的很难改变，当我们内向的人想要强迫自己当众演讲的时候，感觉几乎用上了全部的精神力量作思想斗争，感觉糟透了。
对内向的人来说，强迫自己演讲就是强迫自己做一件很可能毁灭自己存在感的事情。
那么培养外向的性格唯一的途径就是学会并不断练习通过外向的言行来获得存在感！
我近十年来当众演讲几十次，大部分是硬着头皮上的公司早会即兴演讲，时间短，获得鼓舞不多。 另外有三次场面比较大的演讲，获得了非常好的反馈，让我发觉公众演讲原来能获得如此多的自信（存在感）。
一次是当兵时给全营的近百名战士授课，准备得很充分，也就不是很紧张，脱稿讲了四十几分钟；另外两次是在上海参加前公司的培训时（企业管理培训公司），在二百多人面前，分享我研究多年的五行心得，每次谈了大约20分钟，这两次是真心分享多年研究的心得，带着喜悦，完全进入状态，几乎有了大师风范。
小结一下就是，准备要充分，谈得东西要真正是自己喜欢分享的。如此这般几次，信心足了之后，讲其它的东西也不紧张了。
那么这个是我的干货， 什么叫做内心强大？怎样变成一个内心强大的人？ - 覺無的回答，内心强大也就能够抵抗存在感被打击，这样也就有了去练习外向的资本。
学会快速恢复体力精力非常重要，因为内向到外向的转变需要耗费极大的心理能量。
总结一下修成外向型的步骤：1建立强大的信念体系支持自己；2掌握恢复精力体力的保养诀窍，保证高质量睡眠；3有了前面信念体系的支持，外向的言行对你会有了积极的意义，去不断增加外向的言行来增多存在感。
最后，我希望你保持原来的自我，只不过该外向时外向，做一个何时想外向一下都可以的内向人。
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