| 时间 | 内容 | 说明 | |||
| 7:00 | 起床 | ||||
| 7:20 | 出门 | ||||
| 8:40 | 开始工作 | ||||
| 11:25 | 吃饭 | ||||
| 11:55 | 王者上分 | ||||
| 12:20 | 刷手机 | ||||
| 12:30 | 午休 | ||||
| 13:00 | 工作黄金时间段 | ||||
| 17:30 | 学习新技术 | ||||
| 18:00 | 下班 | ||||
| 19:10 | 到家并吃饭 | ||||
| 19:40 | 王者上分 | ||||
| 20:40 | 刷手机 | ||||
| 21:00 | 学习新技术 | ||||
| 22:30 | 锻炼身体 | ||||
| 23:00 | 洗澡 | ||||
| 23:30 | 躺下、刷手机等 | ||||
| 23:40 | 睡觉 |
20231120
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