苦难篇

自从上次写公众号，又一个半月过去了，时间真是过得飞快，今天终于舍得下笔了。

为什么把文章的名字叫成《苦难篇》，就是自我状态低迷了很长一段时间了，其中也有很多痛苦、挣扎的时候。当然，也间接证明这是一段很真实的经历。

这次按照什么时间线来叙述那，我想先从变化说起。

一、变化

卡兹克不是说过吗，改变，就是好事。

（1）坚持下来的事

坚持下来的大概只有两件事，

一是每天早晨6点半起床，当然，其中没有丝毫和意志力相关的东西，就是正常的生物钟养成而已。

第二件是每天坚持走5公里，这个还算得上小有成就吧。7月份的日子还是坚持每天中午在健身房跑步打卡，8月份只能每天早上徒步到亮马桥地铁站了ᵃ，大概4公里多一点。以前，我谈谈自己的生活感悟，一起健身的大哥讲述下他的人生阅历。现在只能每天看看沿途的风景，当然，在快到终点时总会遇到正在巡逻兵哥哥，英姿飒爽。运动是一件另我神清气爽的事。

（2）退步的事

退步最大的事，就是每日输出了吧。

从抒发不完的🤔感悟，到无灵魂地摘抄有价值的句子，逐渐演变成连认认真真读一篇文章都变成了一件很困难的事，直到8月份正式断开链接。。

看书时长也是一缩再缩，从最多的两个半小时，到半个小时，到能坚持1个小时都自认为是一件很美好的事。

但幸好的是我还是坚持下来了，没有彻底放弃看书。

每天坚持和自律真的是一件很难的事，我失败了，但我也不后悔。

因为是我主动选择了放弃。我更看不起每天糊弄的自己，明知道自己做不到，为了完成心中的那点虚荣，去东拼西凑。那样，我也许就不会有下一次新的开始了。

总之，7月份那种读书的激情带来的动力快被磨灭光了，现在心中只剩下一股不服输的劲。

其实内心还是想去好好读书学习，坚持输出的，但断了一段时间，很难立马捡起来。就好像小时候自己生病了一段时间，对上学反而有点恐惧了。

也许，我还是适合读那种深入灵魂，自我触动的书，其他类型的书籍读起来总是泛泛的，但我也得做出改变呀，不能完全凭着自己的喜好来。

第二件就是好久没有去爬山了，7、8月份的酷暑给我找了一个借口，看书学习给了我第二个理由。但据说运动健身的人，都会周末来一次长跑，彻底释放自己的压力。

（3）进步的事

这次进步最大的事，是工作终于能排在第一位了。

把更多的精力放在了工作上，开会积极发言，认真地梳理需求，尽善尽美地设计方案，思考如何把代码写得更好，广泛地去学习产品技术文档，也看到自己原本就可以做得更好。

目前做起来都还游刃有余，一步步地挑战自己的极限在哪里，对得起上天赐给我的理念转变。当然，在工作上自己也算个较真的人，要不说服不了内心的那个自己。

最近工作挺忙的，有时候忙到一天都没有其他的想法，毕竟我的小本本经常还是能写得满满的。

也许有人会有 一种战术上勤奋，战略上懒惰的感觉吧，毕竟内卷这个词最近太火了，但是忙中也充满了欢乐。

对了，还收获一个水晶奖杯🏆，鼓励自己一步步做得更好，走得更远吧。

（4）原地踏步的事

这里我要说的事，就是反思打卡了，为什么单独把它拿出来写那。

因为它不像其他坚持下来的事那样稳定，就和情绪一样，忽高忽低的，并没有我的初衷那样发展如此顺利ᵇ。

写反思坚持了也快三个月，每天花10多分钟回顾自己的生活，时间花得不是很多。

有好多小伙伴间断了，也有人放弃了，说实话，我也没看出来它长期的意义，就纯粹把它当成一种仪式感吧。想想90岁苍老的自己躺在椅子上，边看边回忆，也许会很有意思吧ᶜ。

但文字的记录也越来越苍白了，我也在考虑是不是换一种方式，每天和自己说句有意义的话，用语音的方式记录下来，或者录个小视频，放上每天生活的照片等等。

二、收获

（1）好书

a. 读了《卓越密码：如何成为专家》，这是一本对职业成长非常有帮助的好书，虽然我没有读完，也没能按照书上讲的去实践。

b.《如何阅读一本书》，里面有许多关于读书的新奇见解，自我感觉适合利用休闲时间去读，而不是刻意去读。

c. 《商业世界识人指南》，是一件很有料的专栏，重点讲解人脉的重要性，但是对于涉世不深的我理解起来有点困难，知识量有点大。

d.《新晋经理成长训练营》专栏，Emma老师虽然说不适合我目前的这个阶段，但是我自己很感兴趣，也抱着一种去长见识的 态度，用了 21个早晨把它学完了，是最近收获最大的一件事了。自己以后有能力以一个新的视角去看问题，看世界，不再局限于自己，可以站在团队、人性的角度上去思考。

e.《情商》这本书，Emma和专栏作者同时推荐这本书，我也打算看看，探究一下情商到底是不是叫"情智" 更合适。

(2) 思考

思考🤔这件事，我这个人的想法还是蛮多的，有时候自己的小本本一天记得满满的。对我来说，思考自己的人生，没觉得累，反而感觉是一件很有意思的事。

个人：

1、我时常把自己的无能归结为嘴笨，其实不是嘴笨，而是心就没有去想这方面的事

2、内心的表达欲望强，你要要求自己的表达能力更强

3、不读书心慌，每天没有进步成长心更慌

4、只想不做，慢慢变成连想都不想了，是一件最可怕的事

5、什么时候应该向外看，和他人交流的时候，把重点放在他人身上。什么时候应该向内求，你自己想活成什么样，不要总是关注别人活得怎么样

他人：

1、做人是没有捷径可走的

2、如果你想要走的快，一个人走；如果你想要走得远，一起走

3、不因能力而退缩，不因年龄而放弃坚持

4、在我看来，在这个迅速变化的时代，年轻人，并不局限于年龄，它是一种身体状态，也是一种精神头。

5、从帮助自己成功到变成帮助别人成功，这对于那些成就需要很高的人来说，尤为不易。但你不一定要放弃自己的成就感，而是要从成就自己的个人目标上，转为为他人创造一个空间去实现他们的成就感，而这需要你对自己的行为动机有着很高的自我觉察。

6、世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后依然热爱生活。欢迎来到残酷的真实世界，它糟透了，但你会喜欢的。

（3）生活

再次拥抱了大海，体会到的不是最初的那种心胸开阔，而是另一种亲密无间。

上学在秦皇岛读了四年，毕业在大连呆了两年，大海，和我拥有一种特殊的缘分。

越来越喜欢逛菜市场了，虽然只是买点水果，很少买菜做饭，但是感觉这才是最有人气的地方。最近还发现了千层烧饼是真的好吃。

三、计划

1、培养自己的沟通能力和影响力，锻炼讲故事的能力，迈出第一步。

2、和别人聊天时，不管是微信还是面对面，以前是要求自己真诚，现在是要求自己用心，这是目前自己生活中最大的问题吧 。

3、控制自己的胃口，少吃，不喝饮料🥤了

4、现在公司健身房开门了，以后的日子，每天都会在跑步机上看到我的身影吧

四、总结

总的来说，7月份以来，自己的状态是下滑了，并且下滑的很严重。不过8月份从反思日记来看，自己的状态越来越平稳了。也感觉自己快要触底反弹了。

还有一件最值得高兴的事，不管生活怎么样，多么的平凡，自己的心态是一直很棒。至少我的心气还在，内心还有所不甘。

看着自己以前写的公众号，感觉自己好傻好傻，但是还是坚持写下去，记录下去，改变下去 。

附录a：公司搬家了，打包，装箱，拍了个集体照，离开这个呆了一年宽敞、明亮的职场了。只能下次再见了，把美好的时光留在回忆里。现在每天花在路上的时间得3个多小时，每天早上8点出门，晚上10点才能到家，说心里话，身体很累，可能是与以前走路10分钟上下班的反差有点大了吧。

附录b: 我当初决定写反思的初衷

附录c: 想看我写过的反思的人，公众号回复"反思"两字获取吧，就不在这暴露了

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相信明天更加美好 (*^__^*)