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一开始遇到两大错误：
1，说我的文档里有bookmarks
2，Font Helvetica is not embedded

解决1参考的是How to remove bookmarks from you pdf latex file?
，在.tex文件最开头加上\PassOptionsToPackage{bookmarks=false}{hyperref}

解决2，首先参考的是如何应对在将论文提交至IEEE PDF Express时候遇到的font embedding问题：

1. open your pdf file,
2. select file -> print
3. set your printer to be Adobe printer (assuming you already installed it)
4. click on properties
5. click the tab “Adobe PDF Settings”
6. uncheck “Rely on system fonts only; do not use document fonts”
7. click on the Edit… after Default Settings
8. click on Fonts, add those missing fonts to “Always Embed” (It is recommended to save the properties as a new setting.)
9. print the pdf file with the new settings, and your new pdf file should be good to go.

即打开pdf文件，选择打印，用adobe printer, 然后选择属性，先去掉勾选“仅依靠系统字体，不实用文档字体”的选项，然后再点击指定的"edit"，点击左侧的字体，选择未嵌入对应的字体点击到“总是嵌入”中，点击确定。这样就可以选择“打印”了，得到合乎要求的pdf文件。

但是我发现左边的字体里没有Helvetica。后面又参考了一篇IEEE会议论文-Font Helvetica is not embedded。用Notepad++打开几个图片pdf文件，并把其中的“Helvetica”全部替换成为“Arial”，再次生成PDF文件，再依照上一段的步骤把pdf文件的Arial字体都embed了，最后通过了检查。