女选手接发网前小球
第一个选择 进攻后场队员的身体,创造扑杀机会;
当进攻中线时,对手反击的角度就受限;
第三个选择,轻推两腰,准备拦截;
第四个选择,挑球,如果女选手挑直线,她要退斜线;如果女选手挑斜线,她要留在原位;挑直线后不要留在直线位置。
当男选手接发网前小球,女选手重心在中间;
第一个选择,扑球后留在网前,当对方发球比较高时,可以扑球并留在网前。这个选择比较危险,要尽量争取下一拍结束这个回合;
第二个选择,放网后立刻退后场。女选手上前;
第三个选择,放球到两腰后,移动到后场,女选手上前;
第四个选择,挑球,男选手挑直线,要留在直线的位置。
女选手平抽时,要移动向网前;
男选手平抽后,女选手要移动向网前;
男选手挑斜线后要换位到直线防守位置;
当女选手接发平射球,如果比较被动,不要杀球,因为你会没有时间回到网前;
第一个选择,吊球到直线位或中间,然后上网;不要吊斜线网前,因为对方女选手很有可能在哪里;
第二个选择,如果比较主动,可以杀球,但要尽快上网;
第三个选择,回后场球,如果回后场球要回斜线,这样就不需要换位;如果回直线后场,要移动到斜线防守。
当男选手接发平射球,男选手通常要选择杀球,
当男选手回后场直线球,他要留在原位;
当男选手回斜线后场,他要换位;
杀斜线球会造成己方空位,所有只有在有利的情况下使用;
和杀斜线相比,杀球到直线位或者中场更安全有利;
如果对手回击斜线后场,男选手应该接球,女选手过多地留在后场,更容易失败;
当女选手发小球,发球后准备好扑球或者拦截;
当女选手发平射球,如果对手杀球到女选手位置,平抽回击是最好的选择;
当男选手发小球,男选手要移动到后场,女选手要向前;
男选手发球时,女选手要站在非持拍一侧,右手持拍,站在左侧;