情绪管理
文章平均质量分 54
cxzm1024
分享生活和工作以及学习上的总结,一起成长,一起进步,记录成长的点点滴滴。
不忘初心,方得始终。
展开
-
人人必备的学会沟通中掌控情绪,避免冲突方法分享
人人必备的学会沟通中掌控情绪,避免冲突方法分享:1、了解自己的情绪。2、换位思考。3、掌握正确的沟通技巧。4、保持冷静。5、尊重对方。6、学会道歉。原创 2024-01-23 19:50:06 · 500 阅读 · 0 评论 -
如何巧妙处理情绪化,让生活工作保持积极心态分享
在这个快节奏、高压力的时代,我们似乎越来越容易被情绪所左右。一点小事就可能让我们陷入愤怒、焦虑或沮丧的情绪漩涡中,难以自拔。如何巧妙处理情绪化,让生活工作保存积极心态:首先,要认识到情绪化对我们生活工作带来的负面影响。要处理情绪化,首先要学会观察自己的情绪。其次,我们要学会换位思考。与亲朋好友分享心情。最后,培养自己的兴趣爱好。原创 2024-01-14 09:44:32 · 461 阅读 · 0 评论