自律给我自由

自从上次在CSDN上发了一篇关于科目二和不打游戏的承诺之后，我发现，还真的好使，我真的靠过了科目二，到如今也没有打过英雄联盟，所以我又要通过博文来改变自己了。

没错，标题引用了keep上的一句话，这说明这次我要健身了，还要制定一个正常的作息，到如今

我的作息太不正常了，就像这篇博文一样，现在是凌晨1点14，而我在写博客。

作息时刻表：

1，不得晚于1点睡觉（11点半之前必须关电脑，关灯，平躺睡觉）

2，早上必须在8点20之前起床（周末除外）

3，如果中午要休息，必须在12点50之前关手机

健身：

1，每周必须完成20公里

2，每天50个的俯卧撑 仰卧起坐  平板支撑5分钟（可以分几次做完）

暂时就这样吧，我要睡了。