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文章目录一、序一 自造内心秩序之途（一）幸福源自内心的秩序（二）负熵与精神熵（三）自寻目标的时代（四）机器人驱赶我们去游戏 一、序一 自造内心秩序之途 —— 郑也夫（北大社会学系教授） 三个关键：幸福、心流、精神熵 三个学科：心理学、生物学、社会学 （一）幸福源自内心的秩序 精神分裂患者无法控制信息进出意识的能力，被迫接收所有信息，而无法处理：“事情太快地涌进来，我失去控制，终于迷失了。” 幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。 感官享乐转瞬即逝。跟随基

其实夫妻之间八成都是平淡日子只有两成是大起大落。这两成要是走好了，就能抵消前面八成的不如意，要是走不好，感情真的很难挽回了。 家庭就像避风港，都想避风谁当港？ 长大的重要标志，好听的话都说给外人听，伤人难听或者沉默不语的都是说给最亲近的。 你们知道二十岁和三十岁的区别吗？二十岁的时候一切都是向前看的，没什么不敢拼，没什么不敢放弃，可到了三十岁的时候，大家都开始着急，买房子，存金子，生孩子，这些东西都有个统称叫作后路，好像三十而立的警钟，好像都会在那天集体爆发一样，一百条后路，没有一条是向前的，一旦有了这种.

《苦咖啡》经典语录 为人处事呢，是一门学问。宽容智慧地去面对，当然比满怀仇恨地报复强啊。宽容，它不是道德，而是一种认识，当了解了这个人和事情的复杂，就会变得宽容，就不会轻易去责难，或是赞美。 职位和地位，都不是自己可以掌控的，可以掌控的，就是现在，我的目标就是把当下做好，包括自己的生活，我现在这么努力，并不是未来跟别人去比什么，而是为了以后可以有选择的权利，可以去选择自己喜欢的工作，有自由支配的时间，不用被迫的去谋生。 能力做底，做事最拼命地，绝对是最厉害的一个。 人生就像一直在重复着一个动作：清零。一步