《暗时间》读书笔记及读后感

     花了一个月，读完此书，有一种酣畅淋漓，浑身舒泰的愉悦之感。像是与一位素未蒙面、气味相投的好友心照不宣，互相倾诉。刘未鹏有如此宽广知识面、成熟的心智、深层次思考力、语言表达能力，这是作者广泛的阅读和升入思考的智慧结果，也是我所佩服和需要学习的。（注：黑色加粗的文字均摘自原文，个人认为精华的部分，图片来自网络）

  ---简单介绍---

  此书是一本时间、效率、思维管理方面的书籍，从心理学和生物进化理论方面深入阐释了我们日常生活和工作中关于时间、效率、思维的一些现象和行之有效的方法。

 暗时间的定义：

 走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”。

 每个人的一天都是24小时，而这些暗时间往往被忽略，从指缝中流走。短期内让我们感觉时间不够用，忙碌而收获甚少，长期会导致我们碌碌无为，内心焦虑，无所适从。

  那么利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。

         

 ---时间&效率---

 实际投入是时间和效率的乘积

 重要紧急的事情迅速进入专注并长期保持专注状态是高效学习的两个重要习惯。

  在工作和生活中，常常感觉做一件事情，投入时间和金钱也不少，但是收效甚微，然后灰心丧气，一拖再拖，导致我们心理焦虑，而事情还是没有得到解决。