《超级效率手册》第一遍阅读记录

不在为钱而活，为自己而活。每一分钟都在为自己而活。

1.目的成为一名自由职业者，一名创业者。经营一个属于自己的学习类博客网站。

克服拖延症

2.设定周/日目标。对每天要做的事情进行分解。
3.限定时间。30-90分钟最好。
4.分解任务。将大的任务分解成易于行动的小任务。分解那些没有明确截止时间的任务。
5.短跑理论。
6.日程校对。如果把日程上的所有的任务都完成了，那就试着停下来，避免过度工作。
7.加强自律。长期拖延者，身材很可能走样。
8.学会使用咒语。我要上北大。30500。命还剩一天，现在就做。
9.寻找动力催化器。把目标列成一个表；做出公开承诺；写便利贴。
10.搅拌。做好前置条件，派去水管中的垃圾，才能抽到干净的水。
11.营造一个不会分心的工作场合。
12.拒绝应该。把想做的事情分为想要做和不去做。不去做应该做的事情。
13.预备、射击、瞄准。（先得到反馈在进行更精确的瞄准） 而不是预备、瞄准、才进行射击。极限编程。
14.摒弃拖延恶习。把每天做的，但是却没有价值的事情列一个表，然后彻底根除这个习惯。

第二章 做事更有条理

15.条理性是一种可以学习的技能。条理性要靠专门的设计和保持。
16.少点儿混乱，少点儿压力。条理性的目的在于减少记住所有事情所需要的脑力。
17. 捕捉装置。捕捉装置。随时都能进行记录的小本本。记录并进行整理和保存。
18. 给所有东西，规定放置的地方。
19. 简单的组织系统。分成三类：项目；任务；活动。
20. 项目：一个项目是有共同目标的许多任务的集合。
21. 任务：就是具体要做的事情。任务分为三个部分：总体待办事项、周目标、日目标。
22. 活动：一些只能在特定时间干的事。
23. 写出你的目标。
24. 分支法。打类别分成小类别。添加新类别。核查是否遗忘，或加进去太多。
25. 通信记录。
26. 做你承诺过的事情。
27. 整齐不代表有条理。把有形和无形的东西都放到该放置的地方。
28. 做阅读笔记。
29. 数字条理性。把电脑里的文档进行维护，并进行适当的删除。

第三章 保持活力

30.晨礼。跑步，避免过度的脑力活动。
31.休一天假。
32.日常活动。进行适当运动。特别是晨跑。
33.为体能进食。
34.让自己的时间头重脚轻。把最难办，最花时间，最令人头疼的任务最先解决。
35.按周期工作。首先是设定一个休息时间。
36.关闭开环。开环是指一个没有明确停止时间的任务。
37.多任务处理：多任务处理会让人变笨。
38.15分钟法则。
39.喝水。
40.给自己的动力再次充电。回顾自己的目标。查看设置目标的原因。
41. 保持敏锐。身体健康很重要。心理健康也很重要。
42. 工作/娱乐时间表。
43. 平衡创造力。

第四章 把事情完成

44.完成项目，而不是完成任务。
45.设定最后期限。设置预算才能够控制花销。所以一定要设置最后期限。
46.每周回顾。每七天给自己90分钟的独立思考时间。
47.避免硬时限。设定软时限。硬时限会导致任务工期挤压到一起。
48.霍夫施塔特定律。把你最坏情况下所用的时间乘以2就是理想的截止时间。（过度自信）
49.感激懒惰。生产力不等于工作。工作时间短，但做的事情更多。不做不必要去做的事情。
50.框架规划。过度规划是拖延的借口。框架可以帮助完成整个项目，而且灵活。
51.不要重新发明轮子。去掉低价值的，只做高附加值的。
52.快速样品制作。作为一个自由职业者，在寻找客户之前，先免费做一些小型项目。
53.别按照时间来获取报酬。
54.被逼出来的生产效率。
55.每日标记。晨礼。自律。避免拖延，，，，，，，，。
56.制定一个出口策略。
57.制订一个出口策略。

第五章 让你的日常工作自动进行

58.注意：习惯的角色。
59.30天实验。一个月培养一个习惯。
60.日常对比非日常。例如：每周写博客。自动化的去做某件事。
61.触发物。
62.替换理论。
63.操作性条件反射。
64.一次培养一个习惯。
65.始终如一。
66.先投资自己。习惯，运动，阅读，写日记，和家人共处，学习。
67.建立一个牢不可破的标准。
68.齿轮理论。一个齿轮一个齿轮的去改变，小幅度进步。
69.建设性恶习。
70.互联网仪式。
71.习惯性做实验。坚持30天来尝试养成新的好习惯。

第六章 生产效率黑洞

72.外包。更加的专注于自己的优势。
73.关闭自动消息。
74.双流理论。
75.批量处理。如某一段时间批量的处理邮件。
76.避免接触懒惰的人。态度是会传染的。跟生产效率高的人一起玩。找目标一致的人玩。找有好习惯的人一起玩。
77.信息节食。自动过滤没有用的信息。
78.习惯现在就做。
79.寻找指数报酬。
80.速读。
81.整体学习。
82.用书写来解决问题。
83.学习清单。
84.忠言逆耳。
85.感官剥夺。关掉音乐，关闭手机。

第七章 做对的工作

86.六步走。每天在一张纸上写下1~6的数字。然后写下这一天第一重要的，第二重要的，直到第六重要的事情
87.知道你想要什么
88.将计划和实施分开
89.测量。所有的测量应该密切关注趋势，模式和总量。
90.实验。结合理论法和反复试错法。
91.日程记录
92.80/20法则。这个法则表明，将近80%的结果都来自20%的原因。试着找出里面贡献率最小的80%，然后淘汰这80%，保留剩下的20%。
93.停止清单
94.迅速失败。把所有项目都做成测试版，没有完成却可以得到反馈。
95.条理VS成就。条理是生产效率的重要一步。成就不仅仅要有条理，而是要采取行动，认真工作并且对最终的结果要有不懈的追求。
96.一个人应该精通一个领域（T的垂直线），然后在更多的领域里有其他的小的技能（T的平行线）。
**97.努力工作并不重要。**生产效率是一个不平衡的领域。有人每年的收入是你的几千倍。但没有人比你聪明1000倍或努力工作1000倍。平衡努力工作和不努力工作的能力是生产效率的本质。
98.计算你的附加值。一个任务值多少？如果你给它赋予现金价值，你就有更好的机会来评估什么重要什么不重要。
99.有目的地提高生产效率。