来北京之后最喜欢的时光就是一个人的周末,可以在寝室里面发呆,可以看书,可以收拾屋子,可以健身,可以做自己喜欢的饭。
所以这个周六我自己在寝室,然后我的安排是:
早上八点起来给自己准备一份早餐,今天的早餐是燕麦牛奶,鸡蛋炒黄瓜碎,简单且营养。
然后我休息了一会会,去了健身房,自己走了一会椭圆仪,跟教练练了一个小时,很累,很满足。随便还复习了一下倒立,这个新技能够我吹三天,哈哈哈。朋友来了聊了一会,就回家啦,要准备午餐咯(自己健身,无人拍照,哼)。
今天准备给我自己做一个杂菜炖鱼,买了豆芽,木耳,豌豆,内脂豆腐,还有鱼,先下菜炒,加水,加调味料,下🐟和豆腐,熬一会就可以啦。主食是紫薯盒子,好看又美味,我吃了一大碗,有感觉白运动了,内疚了一会会。
插播一下,在做主食的时候我还插空准备了一下蔓越莓饼干,做好了面动起来,等吃完饭出来烤饼干,明天出去玩的时候带给我的朋友,哈哈哈,我的室友说我的时间不是在健身房就是在厨房,这种感觉很棒。
忙完了这些我就累了,然后就睡了,希望不会长肉肉,晚上的安排是,玩,哈哈哈,祝大家周末愉快。