为什么下雨天特别想睡觉？原来是因为……

南京鸿欣翔通讯 今天

夏天除了挥之不去的热

还有说来就来的暴风雨

 

总是令人防不胜防

让大家措手不及

 

 

这也限制了很多人的户外活动

只能无聊的呆在室内

时间一长就有了困意（想睡觉啊）

 

 

到最后就到了越睡越想睡

根本起不来的地步

 

枕着雨声，睡得酣甜

想想都是极为惬意的事情

可是为何总在雨天犯困？

是你的自制力太差

还是这其中另有缘由？

听小欣给你慢慢道来

 

瞅瞅最近的天气

这雨说来就来，根本没有商量的机会！

衣服晒不干，人也醒不来。

这是为啥呢？

因为下雨天和睡觉更配哦~

这可不是瞎说的话

小欣可是专门研究过哟

 

其实

下雨天容易犯困

大致有以下几个原因：

 

首先

下雨天氧气含量相对减少

大脑出现懈怠

降低交感神经兴奋性

容易产生困意

 

 

其次

下雨天由于乌云将阳光挡住

环境变得昏暗

导致褪黑素分泌增加

让人感觉困倦

 

 

最后

还与下雨的声音有关

这种声音被大家称之为“白噪音”

能让大脑无意识地放松

产生睡眠状态下的“阿尔法波”

 

除此之外

还能遮盖那些令人烦躁的声音

这样一来就能安心睡了

 

 

怎么样？

这下你明白了吗？

 

 

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