一转眼2024年7月份又过去了，按照年初的承诺，每月照例要写一个月总结，简单回顾下:
1) 英语学习
百词斩和每日英语听力，从6月21日开始使用hellotalk后，这两项就开始慢慢放下了，到2024年7月3日时，终于下定决心，将它们完全暂停了。
改为坚持每天使用hellotalk至少15分钟。原因是我认为：要初步真的掌握一门语言，重要是说和听！在使用中学习！！一个词在对话中用了几次才是真正掌握了！
从实际使用的效果来看，确实如此，今天早上我在与国外的人说英语时，感觉自然从容了很多！看来还是相当有效果的，目前已连续使用了47天。
2）中医学习每天15分钟，全月基本没有中断。
《方剂学 邓中甲主讲 成都中医药大学 82集》看到了第76集！
这个就是慢慢熏习吧，多掌握一些这方面的知识，以应对这后半生的中老年生活。
3）Java学习和STM32的学习，本月只写了4篇STM32的学习笔记，并且做完相关的实验，我给自己定的目标，是每周至少发一篇学习会笔记。
这个只能说是基本做到了。
我感觉自己在这个上面的热情在持续减少。为了工作需要，勉力坚持吧。
每个工作日，至少学习15分钟，这要求不高啊！
5）每天坚持听经闻法至少15分钟，以及在《证量的世界》公众号上发文一篇。这个全月基本没有中断。
《天台教观纲宗》，已经看完了。
目前在看《佛法修学概要》。
6）坚持运动，没特殊情况，每天都打乒乓球健身近一小时。
这个是已经形成爱好，根本不需要催促，继续在自动运行中。
7）坚持打坐、观呼吸放松、念佛，基本每天都有做。继续要求自己每天念佛至少三百次。
但实际上没有严格记数，只能说有这样做。
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长期坚持做这些功课，形成相续的习惯，就是在训练和恢复本有的定力，就是在生活中修行！
做这些事的最终目的，从根本上来说，并不是为了达到什么现实目的，因为很明显，这个身体的生命的尽头是死亡，因此不可能究竟得到什么。
做这些事的目的，从最终极的目的上来说，就是调心，让心常处于专注、充实、宁静、快乐！
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