昨天贴了一位朋友,主要存在后背有点紧绷、微痛感觉,睡眠不好。
我目前水平仅限颈椎疼痛(老师给的一种方案),背痛我就在之前的颈椎上面添加了肩和胸椎。没有针对睡眠做任何处理。
朋友当时很快就觉得肩颈、背部放松了很多,次日早上反馈“几个月以来,第一次觉得起床后背部没有疼痛感”。
个人分析,肩颈放松,改善血液循环,起到了一定作用。虽然对失眠没有直接治疗作用,但从心理上缓解了紧张感。
昨天贴了一位朋友,主要存在后背有点紧绷、微痛感觉,睡眠不好。
我目前水平仅限颈椎疼痛(老师给的一种方案),背痛我就在之前的颈椎上面添加了肩和胸椎。没有针对睡眠做任何处理。
朋友当时很快就觉得肩颈、背部放松了很多,次日早上反馈“几个月以来,第一次觉得起床后背部没有疼痛感”。
个人分析,肩颈放松,改善血液循环,起到了一定作用。虽然对失眠没有直接治疗作用,但从心理上缓解了紧张感。