#大三狗的日常总结与反思07（续）#

时间：2017-11-26　　地点：图书馆2楼夹层　　任务：学习方法与时间安排

Step1：

心理暗示法：不断暗示自己超喜欢这个学科的，还要笑到四万跟口，感觉自己萌萌哒。

纸片计划法：把今天需要做的事用5分钟头脑风暴写在纸上，并拥3分钟幻想自己完成后的喜悦之情，嘿嘿嘿~~

Step2：

不动如山法：在学习时间里面，必须严格要求自己倾尽全力专心学习，分清楚休息时间和学习时间，效率 up！up！up！

Step3：

星号法：每天打卡，设置打卡表，一星期统计数量，根据完成次数给出评分！！

时间利用率：每天计算自己专心学习的时间，时间利用率达到80%能召唤神龙哦！！

替补方案法：学习路上肯定会有很多诱惑，现在有两个诱惑就是~看B站视频~刷手机玩游戏，必须给出这两种情况的发生的备用方案，不然计划容易被打断！！

充电式休闲：这个休闲是学习时间之间的休闲，累了可以趴下睡觉，也可以翻阅之前学过的文章，随意翻翻，既能休息，也能回忆知识点！！

 

长期目标

①刷算法题（共734题）

②马士兵视频（20个视频）

③提高专业知识

④消除颈椎病，提高身体健康

短期目标

①每天两题算法题

②每天看三个马士兵视频

③复变函数+最优化方法 每天两道数学题

④每天五千米+两组keep

 

学习时间：

早上8.00点-中午12.00（4小时）

下午2.20-下午5.20（3小时）

晚上7.00-晚上9.00（2小时）

锻炼时间：

晚上9.00-晚上11.00（2小时）

合计：学习9小时+运动2小时（可以无视）

 

计时标准：

学习时间最好计时，不过如果忘了可以大概估计学习时间，出现严重走神现象扣20分钟学习实际时间，而且记录一次bad，完成一个任务获得一个good（最多三个），晚上跑步前算好bad数量，多一个需要多跑一千米。