惊人的视力恢复眼球操

摘要 :

《惊人的视力恢复眼球操》是由中川和宏所著，采实文化事业股份有限公司于2013年出版。中川和宏是日本知名的视力治疗权威医师，他研发了一套名为“东方式视力自疗法”的眼……

《惊人的视力恢复眼球操》是由中川和宏所著，采实文化事业股份有限公司于2013年出版。中川和宏是日本知名的视力治疗权威医师，他研发了一套名为“东方式视力自疗法”的眼球操，并在日本引起了广泛的关注。这套眼球操的目标是通过眼脑并用的方式，帮助人们恢复视力。

眼球操共包含七节动作，每节动作都有详细的要领和步骤。例如，第一节动作是“爱的魔力转圈圈”，要求视线以眼角为起点，眼球沿着眼眶做顺时针旋转，视线跟随。第二节动作是“小蜗牛爬啊爬”，要求视线以眼角为起点，眼球从中心点发散螺旋，过程中眼球转动半径由小到大。

此外，还有其他一些眼球操可以帮助改善视力。例如，飞行员“米”字操，通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等。还有一些简单的训练眼球调节幅度和调节灵敏度的动作，如站在阳台或窗前向外望去，再近距离观察手掌掌纹；或者在视标和参照物之间来回移动目光。

总之，这些眼球操的原理都是通过锻炼眼球上的肌肉，帮助恢复视力。但是需要注意的是，这些方法并不能治愈所有类型的视力问题，如果存在严重的视力问题，建议寻求专业医生的帮助。