TED听后笔记:如何理解并克服拖延症

正文:

最近听了一场TED,主要讲拖延症的,获益匪浅,总算是形象的解释了为何会有拖延症,并且说了拖延症的可怕之处。主旨还是老掉牙:我们要抓紧时间,尽快克服拖延症;但是歪果仁说的很逗,并且真的让我感受到人生苦短,切勿拖延;

TED演讲者Tim Urban通过自己的例子来表现,一般人如何下意识的被拖延症困扰;利用准备论文的这个例子,早期对于论文写作的计划安排如下图:
在这里插入图片描述
然后在早期,和中期,甚至晚期都只字未写,没有任何灵感的情况下,在最后48小时内的效率暴涨,赶在最后截止日期前,草草的完成质量很差的论文;(时间分布图如下)
在这里插入图片描述
那么这样来说面对任务的时候,肯定不可以,为什么会造成这样的困扰,分享者通过幽默例子指出一般正常人的大脑和患有拖延症的大脑的不同:(下图为正常人的大脑控制系统)

在这里插入图片描述
掌舵人是我们自己,这没有什么问题,但是患有拖延症的大脑呢?

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