成为超人 2：怎么找到自己的热爱？高手到天才的惊险一跃？乔布斯的秘诀？

 

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乔布斯的心得解析

乔布斯语录：

要有勇气追随心声，听从直觉。

我每天早晨都对着镜子问自己“如果今天就是世界末日，我还会去做我原本打算去做的事吗”如果连续一周我给我的答案都是“不！”的话，是时候去改变什么了。

把工作干得出色的唯一方法就是热爱自己的工作。

不要迷惑于表象而要洞察事务的本质，初学者的心态是行动派的禅宗。所谓初学者的心态是指，不要无端猜测、不要期望、不要武断也不要偏见。初学者的心态正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲、赞叹。

当你创新时，难免会犯错。最好的做法是快速承认错误，然后着手改善其他的想法。

这一直是我的一个座右铭——专注和简单。简单，可以比实现复杂的东西更难。你必须花很多力气去让你的思维变得简单、有条理。

保持愚蠢，保持饥饿。

我愿意把我所有的科技去换取和苏格拉底相处的一个下午。

你如果出色地完成了某件事，那你应该再做一些其他的精彩事儿，不要在前一件事上徘徊太久，想想接下来该做什么。

我们存在，只为改变世界。

 

体验、思维、自恋

你会发现，乔布斯 ta 最注重的是 心，甚至为了心突出，可以让头脑变蠢，放弃所有财富和科技。

完全相反，大多数人都注重思维，把思维等同于自己，而不是尊重自己的体验。

思维如同孙悟空，十万八千里翻个跟头就到，但去西天取经，体验如同唐僧要一步步的走，还要面对 81 难。

唐僧（体验）才是真正的我们，而大多数人都把思维当成了自己，要求唐僧跟悟空一样快。

此外，人还有一个问题：全能自恋。

• 你会觉得自己是神，神一动念头，外部世界就会按照自己的意愿给予回应
• 你希望，目标要完美，过程也要完美
• 如果外部世界不按自己意愿运转，神就会变成魔，恨不得毁了外部世界，因为一点敌意 — 暴怒

当思维和全能自恋结合，你就想一步登天，你抗拒细节，你既要…又要…还要，你苛求，你贪婪。

当然唐僧（体验、真我）做不到，不符合事物规律，然后你（你的思维、自恋）就变成了暴君。

你开始攻击他人，或者不敢表达攻击性，进行自我攻击。

很多人在恋爱中就是这样的，如果只是我强烈地喜欢你，而你对我爱搭不理，我的自恋会受损，当没有一个强大的自我去化解这份自恋受损时，恨意就会产生。

一个人在高级阶段发展受挫后，会退行到低级阶段，为的是寻求低级阶段曾经获得的满足。

• 我做事时候，一旦受挫，就忍不住想吃东西，其实肚子还不饿。
• 很多人受挫后，会选择抽烟喝酒。

为什么行动困难？

然后，我会有行动困难症：想法多，行动难。

因为去实践会遇到 81 难，会粉碎 “我是全能的” 这个想象，所以最好就变成，我从来都不去真正投入，这样就可以保留着一个自我安慰 “我没有成功是因为我没有投入，我真投入的话，那一定会了不起！”

当一个人受全能自恋驱使时，会觉得自己无所不能，因此思维和行动力都非常厉害；可一旦出现一个关键挫败，他们就发现，自己的全能神是个幻觉，然后会从全能自恋感跌落，陷入彻底无助感，觉得自己什么都不是，然后表现得非常糟糕。

全能感就是这样一种东西，当人处于这种状态时，他什么都敢想都敢做，于是这推动着他们启动了很多不可思议的东西。但同时，如果主要是全能感在做推动，那么它也会很脆弱。

所以最好的情况是这样的：全能感并没有从你身上消失，而是转换成了更为成熟、更为坚韧的动力，你能够发起一个又一个的愿望，这个时候你胆大妄为，但在具体实施时，你又有很好的理性和韧劲，让自己能一直推动这件事的发展，这样事情就会变得很不同。

 

乔布斯的完美状态

乔布斯就是这样完美结合的人，全能感百分百愿意 + 思维百分百愿意 + 体验百分百愿意。

• 发现体验才是真我，放下头脑、全能自恋
• 头脑只用来理解、分析、关联，支持体验
• 全能感只用来改变世界

每件事都那么新鲜，那么质朴，就像它们刚来到这个世界上一样。我拿起一些东西，一支铅笔，一个空瓶子，惊叹于它们的美丽和生命力。

可以说，开悟就是能全然地活在当下，能与当下这一刻的事物建立起合一的关系。

抵达佛学奥义：无我。

如果你一开始就是无我的，那常常意味着，你只是表现出了无我，你遁入到了头脑之中，而远离了真实。

真实很重要，如果你不真实，那就意味着，你和一个事物或一个人的关系，还没有真正开始，没有体验。

 

为什么大多数人都做不到？

• 把思维当成了自己，自己太快，体验太慢，就会苛求、分别心、急切、既要…又要…还要
• 把全能自恋当成了自己，自己全能，体验啥都不会，就会暴怒、敌意、高期待、贪婪、低投入高回报
• 体验，跟着他俩，活着太苦，就会产生【我不愿意】、【我不想要】、【做事困苦】、【我不好】、【我不行】、【我不配】、【只想干饭】、【只想玩游戏】、【抗拒想逃】、【偷懒拖延】

不投入真心，不持续努力，就无法建立深度联系。

大多数人，都是想在外部追求一个完美符合自己的事物，比如谈恋爱，是命中注定我爱你。

当受全能自恋的驱使，人会觉得，必须同时符合目标完美主义和过程完美主义的完美之事，才是自己唯一想要的，其他都是自己不想要的。

于是任何事情都是“我不愿意”“我不想要”的，因此人就处在困苦之中。

虽然头脑上学会了对各种事物有一定接纳，然而体验上还是对事情持排斥态度，于是做事情还是“苦”的。

 

让思维从混乱而病态的源头，变成可靠的伙伴

思维就是父母，体验就是孩子。

有两种父母和孩子的关系，一种父母会认可、尊重、看见并鼓励孩子按照自己的感觉做事，于是孩子做事时，不仅可以不被打搅，事情完成时也是开心的，这样就形成了所谓内驱力。

相反，另一种父母总是很着急，习惯高高在上地看着孩子，给孩子提过高的目标，还动不动就给孩子施加压力，逼迫孩子早点儿完成，而且孩子完成了也不会给予足够认可，甚至由衷觉得，孩子哪怕考第一名都是不值得接受的。

这样一来，作为做事的主体，孩子就会觉得，做事是辛苦的、累的、可怕的，而且做事的过程中常常被过度管理、控制和切断，由此孩子的内驱力就被破坏了。

在困苦的做事中，思维高高在上地看着体验，也总是在否认体验，而内驱力只能由体验形成，当体验总被挑剔和否认时，内驱力就被破坏了。

 

化解自恋带来的敌意

如果不能控制，或者别人不按照我们的意愿来，就会产生敌意，就想疏远、对抗，导致不能产生真实关系。

问题在于，我们只能接受正反馈，不能接受负反馈。

自恋追求的是自我的强大，体验追求的是关系的深度。

在自恋看来，负反馈是对我的敌意，然后俩个人相互产生敌意。

在体验看来，负反馈是拉近距离的方式，吸收负反馈会更有智慧。

• 正反馈：你这样是对的，靠近你了
• 负反馈：你这样的错的，远离你了

我们去改进即可，上一步什么问题，下一步怎么做。

我这个人还是好的，没问题的，只是方式不对，我们变个方式就好。

 

什么是以体验为主的做事？

比如写作，大部分人是根据大纲，再梳理细化每个内容，这是思维为主。

体验为主是这样的：

1. 找到这个东西最触动的地方
2. 找到所有触动我的事实性细节
3. 根据这些细节找出观点
4. 以这个体验得出的感受为主，用思维得出一个新大纲，再梳理细化每个内容

任何一件事，只要用心去挖掘和观察，就会产生自己的体验、感悟、观点。

如果你实在觉得自己的体验和感悟不够好，不妨去看看别人的， 先从别人的观点起步 ——可以写读后感、观后感，因为电影、书籍、文章都是别人生命的感悟和观点，看完后至少可以让你在观点层面有话说。

除此之外，我还建议你去 创造一些与众不同的经历 ，体验一些与众不同的生活以及读一些一般人看不到的东西。

要创造一些与众不同的体验，思考一些与众不同的观点，看一些大众不会看的书，这些都可以【孵化你的感觉】。

感觉是热爱的开始，是熟悉后，各个部分组合再一起的自然涌现。

 

化解思维带来的马上

不要想马上得到满足，马上完成目标，这是把 TA 当成了工具。

不要把注意力放在自己身上，而是我们俩之间的关系。

而是 我要和你 谈恋爱，我们俩是深度理解彼此的。

我事实上在与我的每一个技能谈恋爱。

呵护她、关心她、哄她开心，跟她一起 High…… 爱得要死要活，你想拆散我们？没门！

 

1）我主动向你发出了一个意愿：我喜欢你，我要跟你在一起。

2）可是，我担心，我和你之间有敌意，你会排斥我，不喜欢我。

3）近了会厌倦，远了会陌生。

任务难度不能太高，因为太高意味着，当实现不了时，我内心中会觉得，你的确不欢迎我，任务难度也不能太低，太低意味着我彻底掌控了你。

4）明确的目标和即时反馈

意味着你在清晰地告诉我，怎么做是对的，你喜欢的，怎么做是错的，你不喜欢的。

并且，即时反馈还意味着，你一直在和我敏感地互动，你收到了我发出的信息，你在积极回应我。

5）我越是能靠近你，同时也会越是觉得，你越加喜欢我，反过来，这也增进了我对你的喜欢。

6）随着关系越来越深入，等到了一种临界值，突然间，我觉得，我们之间的敌意和抵触彻底消失了，只有全然的接纳与连接。

7）当流动大到一定的临界值，“我”“你”都消失了。

我们融在一个根本性的存之中，这时，时空感也会改变。

在心流状态下的表现会比普通表现高出 500%。

我们一起不断做出突破，做的每一件事都给人一种不可能的感觉。

要是在酒吧里听说这些事，会认为是在吹牛，可是就是做成了。

世界上有些人做事的效率之高，能力之强，会让你觉得他们“不正常”，而这就是 — 谈恋爱的威力。

 

从追求【我是对的】、【我是好的】，到追求【我是行的】

你发现乔布斯的传记会写自己很多不好，很多大佬的传记都是写好的一面。

因为受自恋驱使，我们只会追求我是对的、我是好的。

但乔布斯，追求的是【我是行的】。

我有时是错的，有时是坏的，也能容纳，好坏对错都是我的一部分，并不等于我整个人是坏的，错的，也没必要去追求绝对的好，绝对的对。

我刚好相反，我追求的是【我是对的】、【我是好的】。

我发现，我还喜欢扮演受害者，给自己的无能找一个安心的借口。

然后，遇到看见喜欢的女生，我会产生【我不行的】、【我不配的】。

我是好人，我不能耽误人家，恩。

通过愚笨，博他人怜悯；

通过无能，使外部压力稍停；

通过平庸，让自己安心合群；

通过自怜，放弃自主命交天定；

通过抱怨，试图妄图安心。

现在就是要反过来修，追求【我是行的】，这种基本自信。

 

化解失败带来自我攻击

【我不行】【我不好】【我不配】【我不值得】的信念，产生“我不配过上好的生活，我是没有价值的人，我不该存在”的想法。

这种想法从内向外渗透，控制着人的方方面面的行为，都变得更糟，往更差的方向发展，去匹配那个我不好、我不值得的信念。

我们去掉保护壳，变成【我值得】【我可以】【我行的】。

不要自我限定了，我过去不行，不代表此刻不行；此刻不行，不代表未来不行！

安宁内外，不在随波流转，心归一处，脑内清明，完美就在当下！

一切本无定数，知识可以积累，技能可以精进，大脑可以成长，思维可以锋利！

每一刻都是永恒，都是非常重要的时刻，我必须全力以赴，百分百投入，百分百努力！

山川大地为我用，我居天地中称王，我要在高山远眺万里，我要在顶峰手触苍天！

全情投入，愿停止一切懦弱虚妄，高山本无屏障，人生值得更加优异！

以心开路，以感为步，是勇气可达山峰，飞四面高墙，穿铁栏围障，渗微米细缝，破解一切难题！

当挫败降临，以我意志燃烧；当恐惧来袭，以我一息安定！

天地为我狂歌，我此刻战意勃发，天地四方大光明，古往今来大无畏！