【文化课每周学习记录】高三上暑假

日程表（无特殊安排时）

时间	内容
6:00~6:30	早饭，穿插识记
6:30~9:00	完成学习任务
9:00~10:30	语文补习
10:30~11:30	完成学习任务
11:30~13:00	午饭，穿插识记，然后完成学习任务
13:00~14:00	正在路上，识记
14:00~16:00	英语补习
16:00~16:40	正在路上，识记
16:40~17:40	游泳
17:40~18:00	晚饭，穿插识记
18:00~18:30	正在路上，识记
18:30·20:30	数学补习
20:30~21:30	回家，洗漱，识记
21:30~23:00	完成学习任务

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学习任务

7.25（拔牙）

语文

• 作文纸条
• 《VISTA看天下》452期
• 字帖

英语

• 字帖

生物

• 《168》专题2
• 错题复习
• 整理本

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7.26

语文

• 作文纸条
• 字帖
• 《VISTA看天下》452期
• 《高考必刷题2》小说文35、36

英语

• 字帖
• 《阅读理解100练》2013广东卷C
• 《阅读理解100练》2018浙江卷B
• 《阅读理解100练》2010天津卷D
• 《阅读理解100练》2011浙江卷B
• 《完形填空100练》2018江苏
• 《完形填空100练》2017浙江
• 《完形填空100练》2017江苏
• 积累本

物理

• 《全品》第二周第1~4天

生物

• 《168》专题3
• 错题复习
• 整理本

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7.27（讲座，职业规划、专业规划测评）

语文

• 作文纸条
• 字帖
• 《VISTA看天下》第453期

数学

• 山东省济南市2018届高三期末考试
• 整理本

英语

• 字帖

生物

• 整理本
• 错题复习

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7.28

语文

• 作文纸条
• 字帖
• 《VISTA看天下》453期

数学

• 补习
• 整理本
• 第1专题 集合概念及其运算
• 第2专题 常用逻辑用语

英语

• 字帖

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7.29

语文

• 《VISTA看天下》453期
• 作文纸条

数学

• 数学整理本
• 第一专题 集合概念及其运算
• 第二专题 常用逻辑用语
• 第三专题 函数与导数（一）

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7.30（就诊）

语文

• 作文纸条
• 文化常识复习

数学

• 整理本复习
• 第三专题 函数与导数（一）

英语

• 《七选五100练》2011年辽宁卷
• 《七选五100练》2011年北京卷
• 总复习超纲词汇UNIT1
• 总复习语法 简单句

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7.31（理疗）

语文

• 作文纸条
• 文化常识复习

数学

• 第三专题 函数与导数（一）（二）（三）

英语

• 词汇 UNIT1
• 语法 简单句
• 七选五 2011年北京卷

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8.1（拆线）

语文

• 作文纸条

数学

• 第三专题 函数与导数（二）（三）（四）
• 整理

英语

• 词汇UNIT 2 3

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8.2

语文

• 作文纸条

数学

• 第三专题 函数与导数（四）（五）

英语

• 七选五 2013年新课标Ⅰ卷
• 七选五 2015年北京卷
• 完形 2006四川
• 词汇 UNIT3
• 语法 倒装句

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8.3

语文

• 作文纸条

数学

• 整理本
• 第三专题 函数与导数（五）
• 第三专题 函数与导数（六）之导数（一）

英语

• 词汇UNIT4
• 七选五2017上海春卷
• 阅读理解2006四川E
• 语法倒装句

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8.4

语文

• 作文纸条
• 字帖

数学

• 整理本
• 专题三 函数与导数（七）之导数（二）
• 专题四 三角函数（一）

英语

• 七选五2017年11月浙江卷
• 七选五2016年新课标三卷
• 七选五2010年北京卷
• 七选五2016年新课标一卷
• 七选五2010年辽宁卷
• 七选五2009年宁夏海南卷
• 七选五2013年北京卷
• 七选五2018年浙江卷
• 七选五2007年宁夏海南卷
• 七选五2010年课程标准卷
• 阅读2007四川ABD
• 词汇UNIT4、5
• 语法 it句型

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8.5（理疗）

语文

• 作文纸条
• 字帖

数学

• 专题四 三角函数（一）（二）（三）

英语

• 词汇UNIT6
• 七选五2012年北京卷
• 七选五2015年新课标二卷
• 七选五2016年北京卷
• 七选五2016年浙江卷10月
• 七选五2017年全国一卷
• 七选五2017年全国二卷
• 七选五2017年浙江卷6月
• 七选五2018年全国一卷
• 七选五2018年全国二卷
• 七选五2018年全国三卷
• 语法 it句型
• 完形填空2008四川

生物

• 《168》专题四（1）

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8.6（就诊）

语文

• 作文纸条

数学

• 专题四 三角函数（三）（四）

英语

• 七选五2012年辽宁卷
• 七选五2013年新课标二卷
• 七选五2014年新课标一卷
• 七选五2014年北京卷
• 七选五2016年四川卷
• 七选五2017年全国二卷
• 七选五2017年北京卷
• 七选五2018年北京卷
• 七选五2009年辽宁卷
• 七选五2017年1月上海卷
• 七选五2018年上海卷
• 词汇UNIT7
• 整理本

生物

• 《168》专题5、6、7
• 整理本

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8.7

语文

• 作文纸条
• 字帖

数学

• 专题四三角函数（四）（五）

英语

• 语法整理
• 字帖

生物

• 《168》专题6、7

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8.8

语文

• 作文纸条
• 字帖

数学

• 专题四 三角函数（五）
• 专题五 平面向量（一）

英语

• 词汇 UNIT8
• 字帖
• 语法 两个句子连接方式

生物

• 《168》专题7~10

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8.9（理疗）

语文

• 作文纸条

数学

• 专题五 平面向量（一）（二）

英语

• 词汇 UNIT9
• 语法两个句子连接方式，主从句本质
• 短改2006四川
• 积累本

生物

• 《168》专题29

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8.10

语文

• 作文纸条

数学

• 整理本
• 专题五 平面向量（二）

英语

• 词汇UNIT10
• 积累本
• 完形2017全国3
• 短改2007四川 2008四川
• 语法主从句本质

生物

• 《168》专题29,30

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8.11

数学

• 大连2019高三双基测试
• 整理本

英语

• 词汇UNIT11 12
• 语法 主从句本质
• 完形 2016浙江，2010四川
• 积累本

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8.12

语文

• 作文纸条

数学

• 云南2019
• 福建2019
• 专题六 数列（一）（二）

英语

• 语法主从句本质，名词性从句
• 词汇UNIT12
• 短改2010四川

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8.13（就诊）

数学

• 专题六 数列（二）
• 福建2019
• 整理本

英语

• 词汇UNIT13
• 语法名从形从

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8.14（理疗）

数学

• 整理本
• 专题六数列（三）（四）
• 东北三省四市2019

英语

• UNIT14词汇
• 语法形从
• 积累本

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8.15

数学

• 专题六 数列（四）
• 专题七 不等式（一）
• 整理本
• 石家庄一模
• 《高考必刷卷》模拟42套（2019）卷8、9、10

英语

• 词汇UNIT15、16
• 积累本
• 语法副从

生物

• 《168》专题30

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8.16

语文

• 作文纸条

数学

• 专题七 不等式（一）（二）
• 《高考必刷卷》模拟42套（2019）卷11

生物

• 《168》专题30~32
• 整理本

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8.17

数学

• 专题三 函数与导数（七）之导数（二）

物理

• 《全品》第二周第5~6天
• 《全品》第二周模型方法2
• 《全品》第三周第1~6天
• 《全品》第三周模型方法3
• 《全品》第四周第1~3天

化学

• 《高考必刷卷》模拟42套（2019）卷5、6

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学习状态

日期	每日有效学习时间	每次最长学习时间	学习强度	大脑清晰度
7.25（拔牙）	4h15min	1h35min	小	小
7.26	10h35min	2h33min	中	大
7.27（讲座，职业专业测评）	7h42min	1h34min	小	中
7.28	10h56min	3h50min	大	中
7.29	12h27min	5h2min	大	高
7.30（就诊）	9h24min	2h12min	大	高
7.31（理疗）	10h59min	3h45min	大	中
8.1（拆线）	9h13min	4h13min	中	小
8.2	8h45min	2h19min	小	高
8.3	11h	3h43min	大	高
8.4	10h7min	2h50min	大	高
8.5（理疗）	8h14min	2h45min	中	中
8.6（就诊）	10h5min	3h	中	中
8.7	9h12min	2h28min	小	中
8.8	9h57min	3h44min	大	高
8.9（理疗）	6h55min	2h	小	高
8.10	9h35min	3h30min	中	中
8.11	9h20min	2h45min	小	中
8.12	10h15min	5h	中	中
8.13（就诊）	8h13min	2h50min	中	高
8.14（理疗）	6h9min	2h	小	中
8.15	10h40min	4h25min	中	高
8.16	10h1min	2h15min	中	高
8…17	11h37min	4h40min	中	中

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总结反思

7.25

• （拔牙）

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7.26

• 午饭前后约莫有两个小时没有学习，晚饭后有事外出也耽误了两个小时，时间利用率很差咯
• 数学答题卡终于到了，明天大力数学训练
• 化学《全品》任务不再完成，做模拟42套代替（化学老师允许这种操作）
• 《看天下》阅读速度有点慢了，有些文章其实没有必要精度，浏览一下就OK
• 生物错题整理的改进很有效，第一章错题整理结束
• 教室锁了拿不到语文报，做高考必刷题代替（希望语文老师允许这种操作）
• 拔了牙都止不住的话痨……应当专注学习，bite my tongue
• 开始补习后一天的计划任务就难以完成了，思考如何利用课间时间，坐车时间，上厕所时间等等等等，尽可能多的完成任务，进入高三后校排名尽可能提高

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7.27

• 讲座与职业专业规划的测评花了很长的时间
• 数学基础不扎实，知识点整理应在这两天结束
• 明天开始一轮复习补习，知识点整理结束后继续考试卷

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7.28

• 今天一天主要进行数学的总结梳理，除向量部分以外已经全部梳理完毕
• 数学开始补习，一轮复习资料优先级最高
• 思考路途时间如何利用，如何应对中午和晚上放学后疲倦时间

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7.29

• 数学章节整理完毕，以后不定期复习
• 每天最优先任务是完成名师堂下发资料，总结整理典型题目
• 看天下不再阅读，作文纸条依旧每天记忆
• 明天起开始游泳，补英语，时间将会更加紧张，尽可能利用可以利用的一切时间
• 明天主要任务是完成第三专题讲义

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7.30

• 今天开始时间安排非常紧凑，必须抓紧一切可以利用的时间学习
• 今天开始游泳，以提升体能

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7.31

• 函数与导数部分内容很多，记忆基本知识结论，总结典型题，熟练解题技巧
• 见缝插针地学

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8.1

• 今天感觉到很疲倦，缓冲一下
• 每天的解题结论和典型题目拿本子记好

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8.2

• 放缓速度积蓄能量
• 继续深钻数学中一题多解典型题改编

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8.3

• 数学的讲义实在太多了，没办法按时做完，明天要开始学别的科目了，暑假余额只剩半个月

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8.4

• 趁热打铁在这三天把七选五干掉
• 数学只对讲义经典题整理，以后在家考卷子
• 明天起开始复习理综内容

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8.5

• 劳逸结合，坚持下去，保证不要累垮
• 这两天实在没多少时间写理综了，后面一定要想办法挤时间复习

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8.6

• 干掉了七选五全部内容
• 争取三天内干掉生168全部内容并整理错题
• 整理语法部分错题

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8.7

• 这段时间实在吃不消，今天轻松一点进行整理复习
• 这星期内尽量搞定理综作业，然后考卷子

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8.8

• 干掉了必修一的生物，明天继续干掉选修一
• 干掉生物接着搞物理化学，然后考卷子

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8.9

• 选修一明天继续写
• 整理语法题和数学典型例题

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8.10

• 进行缓冲，明天开始考试卷

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8.11

• 连日来的疲惫感缓解很多，最后300天，冲冲冲

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8.12

• 大力刷卷子整理错题

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8.13

• 即将结束暑期补习，开学前还剩余几天时间刷卷子练手

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8.14

• 没有要总结的

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8.15

• 明天继续完成生物，复习理化

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8.16

• 完成了生物的内容，还需要再复习课本
• 明天复习理化

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8.17

• 下周是开学周，暑假的学习记录到今天为止
• 暑假补课的时间开销很大，暑假开始时的计划大部分没有完成，延后到开学以后完成
• 距离一诊还有130天左右，全力以赴拿下一诊

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下周学习规划

时间	语文	数学	英语	物理	化学	生物
8.18	复习小红书，笔记本，作文纸条	复习整理本，刷卷	-	复习高二内容，刷卷	刷卷查漏	复习整理本、教材
8.19	复习小红书，笔记本，作文纸条	复习整理本，刷卷	-	刷卷复习	刷卷查漏	复习教材
8.20（返校）	复习小红书，笔记本，作文纸条	复习整理本	复习解题技巧	刷卷复习	复习整理本	复习整理本、教材
8.21、8.22（开学考试）
8.23	改卷，古诗鉴赏	改卷，函数部分讲义	完形填空	全品高一部分	化学全品	创新设计
8.24	古诗鉴赏	导数部分讲义	完形填空	全品	全品	创新设计