研究显示每个人的耐力极限都一样 燃烧卡路里的极限也都一样!

每个人都有耐力限制，美国的一项新研究指出，无论你是普通人还是铁人三项运动员，每个人都有相同的耐力限制或卡路里燃烧极限 - 所有这些都不会超过静止代谢率的 2.5 倍。

代谢率是指人体在一定时间内燃烧的卡路里数，即卡路里消耗量，静息代谢率（RMR）是指在休息时维持身体运作所需的最小代谢率。

在一般的认知中，我们认为正常运动的肌肉和经常运动，可以增加新陈代谢率，而且身体耐力比普通人更好。这没有任何问题，但这种“好处”仍有上限。

2015年，美国杜克大学队在一场大型马拉松比赛“美国竞赛”中分析了6名运动员（5名男性和1名女性）的身体指数。来自美国西海岸（加利福尼亚州汉丁顿海滩）的马拉松赛跑到美国东海岸（华盛顿特区），总长度为4,956公里，时间表为140天。

研究人员略微改变了这些运动员的饮用水配方，用锶和氧-18同位素（对人体无害）取代了水中的氢和氧。研究人员收集了随时间生成的各种尿液样本并对其进行了跟踪。运动员产生的二氧化碳量与燃烧的卡路里数量直接相关。

研究人员随后将这些数据与之前在其他耐力比赛中收集的代谢数据进行了比较，包括铁人三项（游泳，自行车，短程马拉松），160公里马拉松，环法自行车赛，北极远足等。无论比赛如何，运动员的能源消耗率在开始时确实很高，但在大约20天后，它将是坚固和稳定的。最后，能量消耗率将保持在静息代谢率的2.5倍，即使是世界上最快的超级马拉松。运动员没有超过这个门槛。

这是人类耐力的极限。如果它是正常人，它最多会消耗4,000卡路里，如果它继续下去，身体将开始消耗自己的脂肪，肌肉和结缔组织。

虽然在环法自行车赛等少数比赛中，一名运动员在攀爬过程中消耗了多达7,000卡路里的热量；在北极徒步旅行中，记录了运动员的代谢率是静息代谢率的6.6倍。乍一看，它似乎突破了极限，但新的研究证明一切都只是一种“暂时的”超车，人体不能让你永远保持爆炸性。

这项fun88研究的结论也对“人体耐力和体温能力调节”的另一个观点提出了挑战。杜克大学说，事实上，人体耐力的极限受到代谢率的限制，而心肺耐力或肌肉耐力只是第二个条件。与其他动物相比，人类被认为是非常好的动物。这项新研究只告诉我们身体的身体能力在何处，杜克大学进化人类学家赫尔曼·蓬泽尔从进化生物学的角度说。 “超级耐力”似乎并不是那么重要的能力。