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日常杂记
L1AK
这个作者很懒,什么都没留下…
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黑苹果安装
参考视频相关教程 https://apple.sqlsec.com/#reloaded原创 2022-05-12 00:18:02 · 163 阅读 · 0 评论 -
健身相关汇总
训练深蹲卧推引体向上划船做饭煎鸡胸原创 2021-10-16 19:12:56 · 77 阅读 · 0 评论 -
减脂书籍~~~
121原创 2022-02-20 20:47:47 · 66 阅读 · 0 评论 -
装机~ E5 剪辑
主板 华南x99 tf 650cpu E5 2666 V3 169 + 散热硅脂 3内存 三星 ECC DDR3 1866 8Gx4 345显卡 自带 映泰760 2G 400硬盘 固态 120g + 2T 221.5电源 鑫谷GP750G金牌650W-全模组 334散热 华南金牌X79双路台式机电脑主板塔式CPU风扇静音四铜管散热器 67机箱 先马朱雀air 150...原创 2022-01-21 11:50:55 · 1670 阅读 · 0 评论 -
小机箱atx
原创 2022-01-14 03:10:22 · 170 阅读 · 0 评论 -
~~日麻规则
参考:https://mp.weixin.qq.com/s/Q63bFTEh3trV_Xxf8DKn-w日麻普通麻将要想胡牌需要凑成4个三连(种类有顺子和刻字,同类型数字相连的三个麻将牌组成顺子,三个相同的麻将牌成为刻子),和另外一对(称呼为雀头,有的地方称为将对)。在这种普通胡牌之外,还有七对子和十三幺(日麻称为国士无双)两种特殊牌型。不同于常见麻将的规则,日麻无“役”不起番。我自己理解“役”分为 役牌 和 役种 两部分。一般出牌套路先出非场风牌,非自风牌中的单牌一九牌少,出一九做断幺原创 2022-01-12 09:05:02 · 6345 阅读 · 0 评论 -
身体肌肉盘点
肩部分为前中后束, 前束主要是推举, 中束主要是平举和直立划船,后束反向划船和面拉背部主要有 背阔肌,斜方肌,竖脊肌背阔肌是背部最重要的肌肉,锻炼背部的重点。斜方肌:(Trapezius) 中下部 主要是 反向飞鸟,水平坐姿后拉斜方肌通常被认为是一块单独的肌肉,事实上它包括两块肌肉,脊骨两侧各一块,贯穿颈背。斜方肌是身体最繁忙的“消防员”之一,协助多种多样的推举动作,像硬拉、卧推、杠铃划船和深蹲等。竖脊肌(Erector Spinae):下背或后腰下背后腰部的主要肌肉是竖脊肌,竖脊...原创 2021-10-17 04:14:21 · 208 阅读 · 0 评论 -
装机~~~~~~
2020双十一装机拆卡机装一台剪视频机键盘原创 2021-10-16 23:09:21 · 90 阅读 · 0 评论 -
旅行拍照后期思路
1. 主要思路参考Elizabeth Gadd 作品2. Elizabeth Gadd 作品2.1 早期作品早期作品比较一般,感觉在尝试各种风格,多数以逆光,大光圈虚化,创意道具为主,也有一些慢门,星空类的作品2.2 主要特点背景纯净景观宏大,人物较小背景虚化色彩对比强烈逆光,剪影比较多水做前景,拍摄倒影3. 修图范例这张图残画幅相机拍摄,f8光圈,背景没有虚化,背景过于杂乱,人物和背景没有强调重点拍摄的人物较小,景色比较宏大,比较符合El原创 2021-10-15 02:21:11 · 89 阅读 · 0 评论 -
生活思考
I built my savings but never built my life……我把所有问题的解决方法都寄希望于未来,却放弃了当下的生活。心里想的都是“只要达到xxx,一切就都会好了。”原创 2020-10-13 13:27:45 · 57 阅读 · 0 评论 -
双十一装机
cpu 打游戏 i5-10400F主板 B460内存 ddr4 2666 16显卡 待定ssd 凯侠 m.2 海康威视的C2000Pro机箱 待定电源 500w原创 2020-10-11 17:30:07 · 115 阅读 · 0 评论