程序员养生之道

程序员养生之道(未写完)

作为一名程序员,要时刻注意自己的身体,不要代码还没敲多少年身体就不行了或挂了,所以,我专门上网上了解了中医学中各种对身体补益的食物,也就是药膳.
首先看下图,下图表明:
肝属木,木表示植物,植物最大的特性就是生发,调达.而肝脏的特性也是调达疏泄气机,肝非常容易受情绪的影响,情绪好则肝脏舒畅,差则瘀滞,故肝属木.背景颜色为绿色,也就是说,许多绿色的食物具有补肝之效,如:

宜春季养肝.应取温避凉
初春:


少吃 凉性食物.如黄瓜绿豆
仲春:


晚春气温逐渐升高,饮食应以清淡为主:


晚春吃上述食物,避免体内积热.
不宜吃:

火与心相连,火最大的特性是温性上升,火苗上涨,只要具有温热上升特性的都属于火.心脏则管理血液循环,血液循环能够保持人体体温的必要条件,绵绵不绝,所以心属火.

土最大的特性是为植物提供营养,具有非常好的奉献精神,是万物之母,脾胃也是有很好的消化吸收的作用,脾胃把吸收到的营养释放到人体各个器官,二者都是供应营养,所以脾属土.

肺属金 金在古代指金属,金属又指兵器,因为兵器不能沾染一丝尘土,从而保持其锋利,而肺也是如此,肺是娇脏,即非常娇贵,不受任何影响,所以肺属金